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2025年健康素养知识考试题库及答案(含各题型)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）对“健康”的定义是：

A.身体没有疾病

B.身体、心理和社会适应的完好状态

C.没有躯体疾病和心理问题

D.身体强壮且能适应环境变化

答案：B

2.成年人每日食盐摄入量应不超过：

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B

3.关于疫苗接种，以下说法正确的是：

A.接种疫苗后一定不会患病

B.二类疫苗（自费）可以不接种

C.流感疫苗需要每年接种

D.疫苗只能预防传染病

答案：C

4.下列哪项是高血压的典型症状？

A.突发性胸痛

B.头晕、头痛

C.手脚麻木

D.视力模糊

答案：B

5.正确的洗手步骤是：

A.湿手→涂肥皂→搓洗→冲洗→擦干

B.湿手→搓洗→涂肥皂→冲洗→擦干

C.涂肥皂→湿手→搓洗→冲洗→擦干

D.湿手→冲洗→涂肥皂→搓洗→擦干

答案：A

6.儿童青少年每日睡眠时间应达到：

A.7小时

B.8小时

C.9小时

D.10小时（小学生）/9小时（初中生）/8小时（高中生）

答案：D

7.下列哪种行为属于“合理用药”？

A.症状缓解后自行停药

B.按医生处方剂量服用抗生素

C.用牛奶送服降压药

D.服用过期但未变质的感冒药

答案：B

8.肺结核的主要传播途径是：

A.消化道传播（共用餐具）

B.呼吸道传播（飞沫）

C.血液传播（共用针具）

D.接触传播（皮肤接触）

答案：B

9.关于心理健康，以下说法错误的是：

A.情绪波动是正常现象

B.长期失眠可能是心理问题的表现

C.心理问题等同于精神病

D.主动寻求心理咨询是健康的表现

答案：C

10.成年人每周应至少进行多少分钟中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

答案：B

11.下列哪种食物富含优质蛋白质？

A.薯片

B.鸡蛋

C.可乐

D.蛋糕

答案：B

12.被犬类咬伤后，正确的处理措施是：

A.用清水冲洗后包扎伤口

B.立即接种狂犬疫苗，无需处理伤口

C.用20%肥皂水冲洗伤口至少15分钟，然后接种疫苗

D.涂抹酒精后观察1周再决定是否接种疫苗

答案：C

13.关于吸烟危害，以下说法错误的是：

A.吸烟仅危害呼吸系统

B.二手烟会增加他人患肺癌风险

C.吸烟是心脑血管疾病的重要诱因

D.电子烟同样含有有害物质

答案：A

14.新生儿应在出生后多久接种首针乙肝疫苗？

A.24小时内

B.48小时内

C.72小时内

D.1周内

答案：A

15.正确测量血压的姿势是：

A.平躺，手臂与心脏齐平

B.坐姿，手臂自然下垂

C.坐姿，手臂与心脏齐平，袖带与肘窝上2-3厘米

D.站立，手臂抬高与肩同高

答案：C

16.下列哪项不属于“三减三健”行动内容？

A.减油

B.减糖

C.健口腔

D.健骨骼

答案：D（注：“三减三健”指减油、减盐、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）

17.关于糖尿病患者的饮食管理，错误的是：

A.严格限制所有含糖食物

B.控制总热量摄入

C.多吃高纤维食物

D.少量多餐

答案：A

18.发现有人意识丧失、无呼吸时，应首先：

A.拨打120并开始心肺复苏（CPR）

B.摇晃患者试图唤醒

C.检查是否有外伤

D.等待家属到场

答案：A

19.儿童出生后应按计划接种的第一类疫苗不包括：

A.卡介苗

B.水痘疫苗

C.乙肝疫苗

D.脊髓灰质炎疫苗

答案：B

20.关于健康体检，以下说法正确的是：

A.健康人群无需定期体检

B.体检项目应根据年龄、性别、家族病史定制

C.只做血液检查即可

D.体检结果正常代表完全健康

答案：B

二、多项选择题（每题3分，共30分。每题至少2个正确选项，多选、少选、错选均不得分）

1.合理膳食的基本原则包括：

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬果、奶类、大豆

C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

D.少盐少油，控糖限酒

答案：ABCD

2.下列哪些行为有助于预防艾滋