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教学实践 饮料瓶在体育活动中的应用 吴隆俊 (福建省福州市马尾区实验小学，35oo15) 体育资源的开发为的是有效教学。把日 瓶，放在指定点上，另—人在一定的距离内将 位下)当做树上的果实，每个“果子”悬挂的 常生活中，收集到的各种废旧饮料瓶，如可乐 手中的饮料瓶抛击对方的饮料瓶，击中就淘 高矮不同，“果子”上标的分值也不同，越高 瓶、矿泉水瓶、牛奶罐、易拉罐等，进行合理 汰了对方，为自己赢得了比赛，坚持到最后者 的分值越高。让学生到树下去跳一跳，摘“果 地开发和利用。教学中设置情景、别出心裁、 胜出。 子”(或触到)，看谁摘的“果子”多，获得分 巧妙科学地应用它，既能活跃体育课堂气氛， 3．看谁投得远：学生持饮料瓶，可以根据 数高。这样，既培养学生的弹跳能力，又给学 又培养学生的兴趣，更好地为体育教学活动 不同年级，适当在瓶内装上不同重量的沙，以 生带来了更多的童趣，还为校园增添了一道 服务。 投掷手榴弹的动作方式，进行投掷比赛和游 亮丽的风景。 戏。还可以在瓶口上系上一条绳子，手持绳子 一 、 在创编体操活动中的应用 另一端，以掷链球的方式，将瓶抡得最远，从 四、在负重游戏中的应用 1．“沙锤”操：“沙锤”的制作很简单，在 而培养了投掷能力。 1．螃蟹搬家：学生将四肢撑地，仰面朝 废旧的饮料瓶里面装上沙石粒，盖紧瓶盖， 天，把饮料瓶子放在腹部上，用横行、倒行、 摇晃起来发出沙、沙、沙的声响，这就是“沙 三、在跑 }游戏中的应用 正行等姿势搬运到指定点后返回，后边学生 锤”了。利用“沙锤”的特性，配上音乐，编 1．绕行跑、障碍跑：用废饮料瓶在场地 依次进行接力。此游戏既发展学生手脚协调 套“沙锤”操。活动中，手持“沙锤”，伴着乐 上每隔3～5米放置一个饮料瓶，然后学生分 配合能力，还增强四肢力量。 曲，舞动、敲击、拍打身体，发出节奏声响，使 组绕过饮料瓶，进行绕行跑。也可以将数个 2．抢运炮弹：用大号(2．5升)可乐瓶，装 学生产生浓厚兴趣，从而得到健身。 饮料瓶摆放在地上，学生在跑的过程中跳过 满水或沙土，形似炮弹，让学生在最短的时间 2．“罐罐哑铃”操：利用细长的废椰子 或跨过饮料瓶，进行障碍跑的练习。这样能 里，将数个炮弹一一送往距离大本营(起点) 汁罐，将水泥浆注入罐内，待水泥干硬后，这 提高学生跑步兴趣，克眼了学生对耐力跑的 25米左右的前方战场(指定点)上。四个小组 样一个有一定重量的“罐罐小哑铃”就做好 枯燥感。 同时进行，以最快速度将所有炮弹运送到指 了j还可在罐壁上贴上不同颜色的自贴纸，显 2．趣味跳跃：学生可尝试不同的跳跃方 定地点的小组为胜。这种负重的练习既培养 得色彩丰富，很适用于中低年级学生练身使 式，跃过叠加起来的易拉罐，不至于碰到易 了学生的耐力，又增强了力量。 用，学生活动时，两手各持一个这样的罐罐 拉罐。也可以二个学生或多个学生用饮料瓶 3．企鹅接力赛：学生分组进行，游戏开始 小哑铃，根据老师编的哑铃操，就可以进行 摆设图案，再进行多种方法的图形跳。这既 时，要求学生两腋窝各夹一饮料瓶，同时下肢 操练 开发学生的创造思维，同时也培养学生跳跃 也夹一饮料瓶，做企鹅走步状，将三个饮料 能力。 瓶送至对面学生处，每组的学生依次轮流进 二、在投掷游戏中的应用 3．小白兔拔“萝卜”：先将“萝卜”(矿泉 行，且瓶不掉地，快者为胜。 1．打“保龄球”：将多个矿泉水瓶都装上 水瓶)种在“地里”，然后学生用兔跳方式跳 一 定量的水或沙，充当“保龄球瓶”，以倒三 到“地里”，拔起“萝卜”(矿泉水瓶)夹在两 五