羽毛球击后场高远球第一三版.docVIP

羽毛球正手高远球教学技术教案 课的部分与时间（分） 课的内容 组织与教法 练习负荷 教师活动 学生活动 组织 次数 时间（分） 开 始 部 分 一、体育委员整队，报告人数 二、师生问好 三、宣布本课教学 目标与要求 四、检查服装，安排见习生 要求：声音洪亮、精神饱满 要求：快、齐、静 体育委员按四列横队整队 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ● 2min 准 备 部 分 （15） 一、热身：慢跑 二、关节操 1.颈部运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.弓步压腿 5.绕膝运动 6.手腕脚踝 三、辅助练习 1.压肩 2.肩绕环 3.原地颠球 说明各节操的动作要点，并边喊节拍边带领学生做关节操 把学生分组，对本次课内容进行针对性准备练习 1.督促学生拉开肩关 节附近韧带 2. 督促学生做正反的肩绕环运动。 3.逐渐提高要求（颠球数量），让学生感受手腕的发力 绕整个羽毛球场跑 认真做关节操，活动身体各部位关节，避免学习过程中受伤 1.同学间两两互压肩关节，拉伸肌肉 2．人手一块拍，在原地进行正反手颠球，不落地为准，注意体验用手腕发力的过程，培养球感 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ● ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ● ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 教师在队伍中间进行讲解示范，并观察学生动作学习情况 三圈 每节四个八拍 适 量 8min 基 本 部 分 （25） 一、学习正手击高远球技术的正确挥拍动作 动作要点：1、准备姿势：持拍手臂以小于等于45°夹角屈肘举于体侧，左手手臂以大于等于45°夹角自然上举，左手、右手、两肩尽量保持在一条直线，手腕、拍面稍内旋，拍面平行正对网，侧身对网，重心在右脚与边线90°，左脚约45°角指向边线两眼注视来球。 2、击球动作：击球点选择在右肩上方，击球时上臂后引，肘关节上提，球拍后引到头部，自然伸腕，此时拍框一扯垂直地面，后脚蹬地、转体收腹的协调用力下，以肩为轴，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出，击球前一定要放松，击时突然握紧，击球后，稍收一下，力量完全卸掉，然后持拍手臂惯性往前下方挥动并收拍到体前，不制动。 重点：击球时的引拍动作注意顶肘关节，正面击球，找准击球点（击球点应在右肩的上方的最高点） 难点：击球时的引拍动作，击球时小臂的旋转。 教学步骤： 1.讲解并示范正确动作 2.原地徒手挥拍练习 3.学生练习击高球技术、双人进行发球与击球的练习 一、讲解示范正手高远球的技术动作 要求：讲解清晰，示范正确 1.在队伍前方带领学 生练习徒手挥拍，利用哨子控制节奏 2.强调学生转动肩关节时抬肘的动作 3.观察学生的动作，针对大部分同学错误的动作进行纠正 一、认真学习技术动作，并掌握其要领 要求：积极进行练习 1.有节奏地跟着教 师做徒手挥拍练 习 2.两人一组，轮流做挥拍动作，休息的同学观察并指出练习者存在的错误 3.三人一组，一个在对吊球进行击打练习的时候，另一个依照同样的节奏进行徒手挥拍练习，休息的一人观察并指出练习者存在的错误 4.两人一组，一人丢球另一人击球，另一名同学负责捡球。 讲解示范： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ● ⊙ ⊙ ⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 1.原地徒手挥拍： ● ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 2.两人一组挥拍练习： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 3.三人一组击打吊球练习： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4.三人一组击球练习： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 20个*5组 20个*2组 20个*3组 2次 25min 结 束 部 分 （3） 一、集体小结 二、回收器材 三、下课 一、对本次课进行讲评 1.对表现优秀者进行表扬 2.对表现不足者间接性提出不足点 3.安排下次课地点及内容 二、分组，以便于每次课轮流负责收回本班器材，体育委员放回器材室 三、结束本次课 一、认真听教师讲评，针对自己的不足点进行思考 二、值日生回收器材，体育委员负责放回器材室 三、下课 按开始上课时的四列横队排列 5min ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。