头低位倾斜训练对射击射箭运动员脑电图影响得研究.pdfVIP

摘 要 直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志，但人类直立以后，由于 地心引力的作用，造成了很多弊病。因此有人提出可以用倒立(呈-90。的头低位 倾斜)运动来进行健身。本研究以24名在役射击射箭运动员为测试对象，引入航 空航天领域中失重或模拟失重状态下人体出现的各种变化的研究理论与方法，来探 讨竞技体育射击射箭项目中运动员中枢机能康复问题。本研究采用文献研究、实验 法、口头报告、问卷调查、数理统计等方法得到以下结果： 头低位倾斜训练可以明显改善运动员的大脑中枢机能与大脑高级功能状态： 1．头低位倾斜训练中， -600、一900倾斜训练中之间的脑电指标变化幅度十分 显著。在这两种角度的头低位倾斜训练中，P3、P4、01、02部位Q频段功率值下 降十分显著，这表明由于倾斜角度的改变以及时间的延长，运动员大脑血流速度减 缓，进而影响运动员顶枕区脑功能，而由于对于体位变化的所导致的不适应，运动 员会产生紧张与恐惧的感觉，导致脑波频率加快，F3、F4、T3、T4区域的B频段 功率值显著升高。同时高清醒度、低活力系数、颞同步化、额优势化、安静度、综 合指标、脑电相干函数下降也都非常显著。在头低位训练结束后，运动员脑电各指 标与训练前坐姿安静状态下有明显提高，尤其是高清醒度、颞同步化、额优势化以 及脑电相干函数P3一P4四个指标的差异显著。这表明运动员大脑功能得到了很好的 恢复，同时本研究还发现头低位倾斜的角度越大，脑电各指标在坐姿恢复状态下变 化的幅度越大。 2．经过8周一90。头低位倾斜训练后，发现运动员的SAS得分、PSQI得分、 SCL一90总分及各因子分减低，表明一90。头低位倾斜训练可以通过改变大脑血流改 变影响中枢神经功能，从而有效改善睡眠、减轻焦虑、缓解不适症状和不良情绪， 而且随着训练时间的延长，这种良性效应更为明显。头低位倾斜训练后，大脑的功 能活动改善，植物神经系统功能得到了好地调节。这也有利于运动员摆脱负性情绪， 处理各种训练问题和应付比赛压力的能力明显增强，转而促进生理健康，最终形成 一个良性循环，使中枢神经系统、植物神经系统、各内脏系统和心理活动都处于一 种良好的状态。 关键词：射击射箭运动员；头低位倾斜训练；脑电图； 万方数据 ABSTRACT Human’S of isaremarkablemarkwhich from posturestandingupright distinguishes otheranimals．Butsince human to causedafew beingsbeganuprightwalking，itquite becauseoftheforceof someone forwarda disadvantages gravity．Thereforeput proposal that could theirhealth the order headand people improve bydoinghandstand(10w inclined all with of90 test ofthisresearchis24 position angle degrees)．Thetarget in·service and athl