养生康复观念与原则.pptVIP

中医养生康复学 主讲 洪光 学医“四理” 一、哲理 二、生理 三、病理 四、药理：中医养生康复方法和技术 “五福”临门 1、长寿 2、康宁 3、富贵 4、好德 5、善终 “吉祥三宝”——精、气、神 1、保精 2、养气 3、调神 保养“精、气、神”是健身、抗衰老的主要原则！ 孔融让梨的故事 孔融小时候聪明好学，才思敏捷，巧言妙答，大家都夸他是奇童。 4岁时，他已能背诵许多诗赋，并且懂得礼节，父母亲非常喜爱他。 一日，父亲买了一些梨子，特地拣了一个最大的梨子给孔融，孔融摇摇头，却另拣了一个最小的梨子说疲乏：“我年纪最小，应该吃小的梨，你那个梨就给哥哥吧。”父亲听后十分惊喜。 孔融让梨的故事，很快传遍了曲阜，并且一直流传下来，成了许多父母教育子女的好例子。 “世界末日”的根源是什么？ “争”与“让” 争：竞争、斗争、战争 后果：毁灭——世界末日 让：礼让、谦让、忍让 后果：和谐——世界大同 第三节、养生康复观念与原则 观念是人们在实践当中形成的各种认识的集合体 。 “要把事情做好，先要把人做好！” 在处理“人与自然”之间的关系，“人与人”之间的关系时，应该拥有一个怎样的观念呢？ 我们是选择“争”呢？还是选择“让”呢？ 第三节、养生康复观念——顺应自然 一、天人相应 二、形神合一 三、动静互涵 四、协调平衡 五、正气为本 一、天人相应 1、适应季节：处理好人与自然之间的关系。 2、把握时间：处理好人与时间的关系。 3、顺从地理：处理好人与空间的关系。 4、适应社会：处理好人与人之间的关系。 什么是“春夏养阳、秋冬养阴”？ 什么是“生物钟”？ 二、形神合一 1、形为基础 2、神为统帅 3、形神供养 “身体”和“精神”都要得到均衡统一的发展！ 三、动静互涵 1、阳动阴静 2、动静相济 3、用进废退 “运动”和“静养”并重，是中国传统养生和康复的重要原则。 “不用”和“过用”，都是错误的。要把握“用”的度！ 四、协调平衡 1、“中和”是养生康复的最高准则； 2、“祛邪”是平衡协调的重要环节； 3、中医常用的协调平衡方式。（1）元素平衡；（2）调节平衡。 你是怎样理解“中”的呢？中庸观念讲的是不偏不倚，无过不及，恰当适度，强调对欲望、情感和行为等有所节制，找到最佳的平衡点。 “求同存异”——“和为贵”：“和”的精神是以承认事物的差异性、多样性为前提的。 “扶正祛邪” : 扶正不能忽视祛邪，因为祛邪能消除致病因素，故前人有“正足邪自去”，“邪去正自安”之说。 五、正气为本 1、心要“恒动” 2、肺宜“宣肃” 3、肝须“舒发” 4、脾当“枢转” 5、肾以“蒸渗” 中医的五脏强调的是其功能，如果五脏出现功能障碍的话，中医养生康复的目的就是恢复其功能！ 第四节、养生康复原则——整体辨证 一、整体原则 二、辨证原则 三、功能原则 四、社区化、家庭化原则 五、康复预防原则 一、整体原则 1、充分利用自然环境； 2、适应和改造社会环境； 3、形神兼顾、全面康复。 二、辨证原则 1、体质异同，辨质养生； 2、病证结合，辨证康复； 3、杂合以治，疗养兼顾。 三、功能原则 1、维护或恢复脏腑组织功能； 2、增强或恢复生活及职业能力； 3、功能补偿。 四、社区化、家庭化原则 1、能充分利用社区及家庭人力资源； 2、能大量节省社会和家庭医疗费用； 3、有利于增强养生和康复的效果； 4、能缓解保健和康复机构不足的矛盾； 5、有利于功能障碍者早期适应社会。 五、康复预防原则 1、预防先天胎病致残； 2、防止后天因病致残； 3、防止残势发展及再次致残。 * * 怎样学好“中医养生康复学”？ 老百姓需要什么？ 人为什么会生病？ 怎样才能达到“健康”和“长寿”？ *