精雕细琢的淑女风范 讲解材料.pptVIP

主讲：宋懋坤 如果看上去不成功，就不可能成功 　　　　　　　　　－－宋懋坤 序言 淑女 传统的外表和行为 + 很酷的思想 淑女的内涵—SDR原则 自尊（Self respect，自信自重） 端庄（Dignity，所有的人） 通情达理 （Reasonable，善解人意） 淑女的形象、行为和语言 表达了女人的外在与内心世界的美好 1 淑女的形象 2 淑女的行为 1、淑女的形象 智慧的人把装饰自己的形象 当作成功的必修课来学习 一级形象： 看上去自爱自重，讲究个人卫生 头发 （无油，无屑，无过于时尚或保守） 口腔 （清香） 身体 （干净还不够，刚沐浴后的清香） 手，脚 （干净，漂亮，不过分时尚） 服装的整洁，无污迹和破损 二级形象： 学习服饰的礼节礼仪 拒绝看上去“不善于自我约束” 拒绝看上去像没学过服饰的礼节礼仪 T代表时间，O代表场合，P代表地点。 “TOP”原则要求穿戴与不同的时间、地点、场合相适应。不同的场合有不同的着装，这是一条必须遵守的原则。 三级形象： 看上去要像精英人士 拒绝穿着看上去过于廉价或没有品位的服饰 （面料、做工、细节、款式、颜色、风格、饰品） T代表时间，O代表场合，P代表地点。 “TOP”原则要求穿戴与不同的时间、地点、场合相适应。不同的场合有不同的着装，这是一条必须遵守的原则。 优雅的“姿”深女性 肢体语言的美丽优雅会让你成为一个有着绰约风姿的女人，优美的体态、自信的步伐、温婉的表情、轻盈的背影、都是美好的风景。 让人有风度 使衣服好看 使人体形好 使人老了不得腰腿疼 亭亭玉立：优雅的站姿 将自己的臀部、胸部、头顶三个部位一起向上提起，同时让肩向下放松，这样的姿势叫做“三提一下”。 清秀挺拔：端庄的坐姿 无风亦袅娜：娴静的走姿 　优雅女性走姿的动作核心仍是要保持挺拔，在挺拔的同时，注入婀娜柔美的女人味，让你的走姿如轻盈起舞，令人赏心悦目。 普通人走路时，身体的重心随腿的迈出和落下而向左右“砸”下，从而产生过度的左右摇摆，身姿也有失轻盈向上的感觉。 “走腿法” 自然优雅：端庄的蹲姿 　高低式蹲姿，用侧身来捡，下蹲时捞裙摆、护胸 　指如柔荑：温婉的手姿 　女性的上臂做动作时腕关节要灵活，请记住，过于强硬的腕关节是男性展示刚毅权威的象征。 自信亲和：绰约的风姿 　淑女的风采中最核心的要素是表达出充满自信的亲和力。 　　自信的人的眼睛总是坚定的、身体总是提拔的、胸膛总是展开的、面部表情是平静和友善的。