高中体育田径与健康选修《推铅球》实践课必威体育精装版表格式教案.docVIP

内 容 推铅球 教 学 目 标 1、建立背向滑步推铅球的技术概念 2、学习原地推铅球的技术 教学 流程 教学内容 组织级教法（教师主导、学生主体） 时间 组次 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 一、教学常规： 师生问好； 宣布课的内容和要求 检查人数； 安排见习学生 1、慢跑400米 2、徒手操 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动 ⑺全身运动 1、建立背向滑步推铅球的技术概念 ****** ***** ****** ***** ****** ***** ****** ***** △ 如上图成横列集合。 认真听讲，引起重视。独立思考。 按教师的口令进行练习。 要求：快、静、齐 1、成2路纵队 2、、教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿 1、呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο ? 2、教师示范并口令指挥 要求：1、热身，使进入运动状态。 2、充分伸展身体各个关节。 1、教师讲解、示范。 2、简要介绍推铅球的发展情况，比赛场地和器材规格 教学 流程 学习内容 组织级教法（教师主导、学生主体） 时间 组次 基 本 部 分 结 束 部 分 二、学习原地推铅球的技术 1、放松练习 2、本课小结 3、宣布下课 4、归还器材 3、提出推铅球教学中的安全措施及具体要求，强调安全问题的必要性和重要性。 注意事项： 1、教学初期对技术的讲解，不宜过多，过细，应以技术结构为主，突出技术特点。 1、讲解原地推铅球的动作要领，突出用力顺序。 2、徒手做原地推铅球模仿练习。 3、用橡胶球、实心球、铅球等器械，做原地推铅球练习。 注意事项： 1、原地推铅球是推铅球技术的重要部分，教学时数较多，当学生基本掌握原地推铅球的技术后，应及时转入滑步推铅球的完整技术练习。 2、采用橡胶球、实心球、铅球和徒手的各种专门练习，有助于学生获得正确的本体感觉，学会快速发力的方法和正确的用力顺序，不仅对掌握技术由很大作用，而且对发展专项运动素质也有重要意 组织： 1、学生放松练习 2、学生原地放松抖动、轻拍肢体放松。 要求： 认真看示范，听讲解，按教师的要求认真练习，勇于实践。 1、对学生练习和本课完成情况进行评价 2、宣布下课，师生道别 3、整理器械，归还至器材管理员处。 场地 器材 田径场、实心球若干、铅球10个4-5KG 课的 强度 平均心率：115/ 分---125/分 最大心率：165/分 田径选修课教案（实践课） 内 容 推铅球 教 学 目 标 1、学习侧向滑步推铅球技术 2、学习背向滑步推铅球技术 教学 流程 教学内容 组织级教法（教师主导、学生主体） 时间 组次 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 一、教学常规： 师生问好； 宣布课的内容和要求 检查人数； 安排见习学生 1、慢跑400米 2、徒手操 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动 ⑺全身运动 1、学习侧向滑步推铅球技术 ****** ***** ****** ***** ****** ***** ****** ***** △ 如上图成横列集合。 认真听讲，引起重视。独立思考。 按教师的口令进行练习。 要求：快、静、齐 1、成2路纵队 2、、教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿 1、呈体操队形： × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο ? 2、教师示范并口令指挥 要求：1、热身，使进入运动状态。 2、充分伸展身体各个关节。 1、简要讲解侧向滑步推铅球的动作要领 2、徒手侧向滑步练习。 3、持橡胶球，实心球或铅球侧向滑步练习。 4、侧向滑步推铅球练习。 教学 流程 学习内容 组织级教法（教师主导、学生主体） 时间 组次 基 本 部 分 结 束 部 分 二、学习背向滑步推铅球技术 技术重点： 1、左腿摆动的方向。 2、右腿蹬地后收腿的速度和距离。 3、滑步后两腿的落位及身体姿势 1、放松练习 2、本课小结 3、宣布下课 4、归还器材 注意事项： 1、侧向滑步推铅球的教学应在背向滑步推铅球教学之前进行，一是因为前者技术相对容易掌握，二是因为前者可以作为后者的一种诱导性练习或辅助性练习手段。 2、推铅球的技术教学以背向滑步推铅球为主，侧向滑步推铅球为辅。 1、简要讲解背向滑步推铅球的动作要领，强调两腿的摆蹬配合 2、徒手背向滑步练习 3