睡眠日主题班会PPT课件.pptxVIP

教学内容睡眠日是幼儿园班本课程中培养健康生活习惯的内容。课前准备睡眠周期图片（简化版）、温馨的卧室场景图、小床模型、枕头玩偶、睡眠儿歌音频、眼罩（卡通图案）、彩纸、蜡笔、时钟模型（显示睡觉和起床时间）。先展示卧室场景图，引导观察图中的小床、被子、安静的环境，说说睡觉的地方需要什么样的条件，如光线暗、声音小，理解舒适的环境有助于入睡。结合图片简单讲解睡眠的作用，能让身体得到休息、有精神玩耍和学习，就像小电池充电一样，睡好了才能充满活力。用时钟模型展示合理的睡觉和起床时间，比如晚上九点睡觉、早上七点起床，形成规律的作息概念。开展“模拟睡眠”活动，幼儿躺在地毯上（模拟小床），盖着小毯子，戴上眼罩，听着轻柔的睡眠儿歌，体验安静入睡的过程，醒来后说说自己的感受，如放松、有精神。学习睡前准备步骤，如脱外套、叠好放在一边、上厕所、刷牙，演示如何盖好被子不踢被，讲解这些准备能让睡眠更安稳。手工环节，用彩纸画出自己的小床和枕头，用蜡笔涂上喜欢的颜色，旁边画上月亮和星星表示夜晚，或制作“我的睡眠表”，贴上代表睡觉和起床的贴纸。讨论环节，说说影响睡眠的事情，如睡前玩剧烈游戏、吃太多东西，引导明白这些行为会让人难以入睡。游戏“睡眠小卫士”中，判断图片上的行为是否有利于睡眠，如安静看书是好的，大声吵闹是不好的，用点头或摇头表示。通过这些活动，幼儿能了解睡眠对身体的重要性，掌握简单的睡前准备方法，在模拟和实践中养成规律作息的意识，感受良好睡眠带来的舒适与活力，培养对健康生活细节的重视。

目录世界睡眠日说明1具体活动策划2活动参与人员3活动意义4

世界睡眠日说明

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具体活动策划

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