【课件】一、安全运动促健康.pptVIP

* * * * * * * 一、安全运动促健康 一、教学目标 1、知识 知道体育运动的好处，了解体育运动中的 一些安全常识。 2、技能 知道并遵守安全运动的基本方法。 3、情感态度 愿意积极参加体育运动，促进身体健康。 二、教学重点 了解安全常识，遵守安全运动的方法。 三、教学目标 （一）体育运动好处多 （二）体育运动中的安全 （三）运动安全小贴士 （一）体育运动好处多 1、身体方面：体育锻炼可以促进身体的生长发育，增强体质，使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习、工作的效率；能够提高抗病能力，增强适应环境的能力。 （一）体育运动好处多 2、心理方面：体育锻炼可以使人快乐，调节紧张情绪，还可以提高自信心，与同伴友好地交往。 （一）体育运动好处多 3、社会适应：体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养与同伴友好相处和团结、协作等集体主义精神。 （二）体育运动中的安全 1、运动前： 穿着合适的运动服装，不带硬物和与运动无关的东西；做好准备活动；在平坦、适合运动的场地运动；注意检查运动器械是否安全可靠。 （二）体育运动中的安全 2、运动中： 运动时注意力要集中，要遵守运动规则和方法；在体育课上一定要遵守体育课堂常规，不做危险的动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧，不足运动中吃东西，不在教室或走廊里奔跑或玩耍。 （二）体育运动中的安全 3、运动后： 运动后应做放松整理活动；不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用凉水冲头和洗澡。 运动伤害的原因 1、运动方式不合理造成的； 2、不良运动习惯造成的； 3、运动场地原因造成的； 4、不正确的运动方法造成的； 5、注意力不集中造成的。 （三）运动安全小贴士 1.穿便于运动的衣服和鞋子，不戴校徽、发夹、不带钥匙、小刀等。每节课都必须带跳绳来上课。 2.积极做好准备活动，注意安全，爱护器材。 3.不吃东西，因为这可能把食物吸入气管而造成伤害。 （三）运动安全小贴士 4. 遵守体育课堂常规，不做危险的动作。 5. 一切行动听指挥。哨声响不讲话，举手报告，老师同意后方可发言。 6.运动后不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用冷水浇头和洗澡。 生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全地进行体育锻炼才能让我们健康成长。 * * * * * * * * * * * * *