体操 头手倒立.docVIP

体操 头手倒立教学设计 教 材 头手倒立 身体素质练习 难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。 重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋。 教学目标 知识目标：学生知道头手倒立的动作要领。 能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立。 情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 基 本 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二 游 戏 教师组织学生进行游戏 ⑴、游戏内容：“推小车” ⑵、游戏目的：发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。 ⑶、教师讲解示范，并提出游戏要求及注意事项。 ⑷、给学生分组，哨音指挥练习。 ⑸、鼓励学生认真参与游戏。 8 学生知道游戏的方法及要求。 要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。 学生分成各4个大组进行练习。每二人一小组，相互协作。 间隔10米练习图 间隔10米 × × × × 图（二） 2~3次 三 准 备 操 一 技 巧 2、教师领做徒手操、口令指挥 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 一、技巧教学 教师讲解技巧头手倒立的动作要领，并示范。 给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。 教师巡回观察,单个辅导。 帮助学生纠正错误动作。 5 18 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下认真做准备操。 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求：态度端正、活动充分 一、练习图，如图（四） 垫子 垫子 学生了解头手倒立动作过程及要领。 辅助性练习 头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作， 同伴帮助下做屈腿头手倒立， 同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立。 接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。 纠正错误动作，掌握正确的技术要领。 4*8拍 6次 6次 6次 6~10 次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 二 素 质 练 习 二、教师讲解素质练习的内容和要求。 练习内容：⑴后抛实心球 如图（五） ⑵30秒快速跳绳 如图（六） 组织学生进行练习。 观察、鼓励学生积极投入练习。 单个辅导，纠正错误动作。 6 4 二、练习图，如图（五）（六） × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 学生明确素质练习的要求。 在教师的组织下认真练习。 乐意接受教师的辅导。 8~10 次 3次 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 1次 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 32% 平均心率： 120次/分 日期 场 地 器 材 垫子10张 实心球54只 跳绳54 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。