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相信自己 我最棒 活动目标： 1、使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。 2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。 3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。 活动流程： 一、体验游戏 1、击掌游戏《相信自己》如果稍加训练，正常人快速击掌，每秒钟可以击掌十次。结论就是：大部分人都会低估自己的能力。我们要相信自己…… 2、手指抬人 方法：12个人每人两根手指能不能抬起一个平躺的同学？7人呢？试一试！ 要相信自己的无限潜能，信心满满的对自己说一句，我是最棒的！说不出，就写出来…… 写给自己的悄悄话 写出自己的十个优点，和自己认为的缺点（不限）…… （即填充句子“我是一个……的人”） 表扬自己 大声念出自己的优点（自信不足的同学不敢说） 我眼中的你 1、一句真诚的赞美　　每位同学都选择任何一个同学，真诚地对他（她）说一句赞美的话。（即填充句子“你是一个……的同学”。）　　要求：称赞要由衷.贴切.独特。　　目的：通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人。培养学生欣赏他人，悦纳自我的意识。自信心来源于两个方面，一方面来源于对自我的肯定和欣赏，另一方面来源于他人对自己的肯定和欣赏。 用大大的“×”划掉你自己认为的缺点，却被同学肯定的优点。 再用更大的“×”划掉剩下的自认为的缺点。 4、“好话一句三冬暧’，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作接下来我们再次尝试自己对自己：我是最棒的！对同桌说，你是最棒的—— 五、感悟收获 说说你的感悟…… 六、放松体验 七、提炼升华 赠送自信散文诗播放《我相信》歌曲： 你只要默念自己的优点，就会变的有力量；你默念否定自己的语句，你就变的很弱。这就是心理学上非常重要的一个原理：自我实现的预言。这个原理说的是：你想成为什么样的人，你自己就会自觉不自觉的去证明你自己就是这样的人；你认为你是很有力量的，你就很有力量；你认为你是一个容易失败，被别人抛弃的人，你就会找很多的理由证明你是一个失败者。每个人都有无限的潜能，只有自信才能将其激发出来,千万不要妄自菲薄。事成成于心，天助自助者！ ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。