体育心理学(第三版)第04篇 章运动归因-.ppt

第四章 运动归因;重要问题;关键概念; 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。人们进行归因活动的目的是为了更好地总结经验教训，以便在未来的活动中少走弯路，取得更好的成绩。归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们生活、工作的各个领域。 ;;一、Heider的理论; ; 上述的所有这些因素（努力，能力，任务的难度，运气）结合起来影响着个体的行为结果。Heider认为，个人的原因与环境的原因是互补的。因而，他提出了下列公式： 行为的结果=个人的力量＋环境的力量 ;二、Jones和Davis的相应推断理论; 如果人们能够知道某一个体行为的真正目的，那么，对于其个性的推断就会更有把握。对于行动者的意图了解之后，下一个步骤就是对其个性本质的推断。在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑三个基本因素：社会赞许性、独特性和选择自由性。行为的社会赞许性越小、个体与他人行为的共同性因素越少，相应推断的可靠性就越高。 如果某人的行为是自由选择的，那么，其行为与其态度是一致的，这有助于根据其行为来做出相应的推断。 ;三、Kelley的三度理论; 四、Weiner的成败归因理论;; 五、Abramson的抑郁型和乐观型归因风格理论; Peterson和Seligman在一项档案研究中发现这两种归因风格对个体的健康有影响，究其原因可能是：抑郁型归因风格影响个体的免疫系统，其作用机制与紧张类似；抑郁型归因风格的人不是一个好的问题解决者，他们注定会在问题解决中变得疯狂；他们常常忽视自己的健康，缺乏适当的营养、睡眠和运动，在面对疾病的时候比较被动，不会主动地去寻求帮助。 ;第二节 运动中的归因分析;一、内部、外部归因; 个体的归因方式是会发生变化的。一方面，个体的归因方式会对其体育运动成绩产生影响，另一方面，体育运动成绩也会反过来影响个体的归因方式。 因此，在教学与训练过程中，体育教师与教练员要通过各种手段了解学生或运动员的归因情况，并根据归因变化的规律，调节对学生或运动员体育成绩的反馈信息，以使学生或运动员能利用这些反馈信???获得最大的动机量值。 ;（二）协变性原则 ;二、归因与情绪反应;;三、稳定性; 另外，还有研究表明，学生或运动员把成功或失败归于稳定的、还是不稳定的原因，与期望和习得性无助感有关。在归因过程中较极端、绝对的例子是不多见的，大部分个体的归因倾向，都可以在内部－外部和稳定－不稳定的维度上找到自己的位置。 ;（一）期望与归因;; （二） 习得性无助感 1．什么是习得性无助感 习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。当个体形成了习得性无助感时，会导致学习与生活中积极主动性的丧失。这将给其一生的发展带来相当不利的影响。 ; 2．习得性无助个体的主要心理特征 （1）自我效能感低 习得性无助的个体对自己完成学习任务的能力持怀疑态度，倾向于制定较低水平的学习目标以避免获得失败的体验；活动中他们往往会想象失败的场面，并将潜在的困难看得比实际上更严重，力不从心之感使他们对学习望而却步。 （2）消极思维 习得性无助的个体常常不能进行恰当的自我认识，久而久之，学生就会产生一种焦虑情绪，自信心就会受到伤害，形成“我不行、我笨”等消极的自我暗示。 ; （3）情绪失调 习得性无助的个体在情绪与情感上经常表现为烦躁、冷淡、绝望、颓丧、害怕、退缩、被动、心灰意冷、自暴自弃等，并由此陷入抑郁、焦虑的状态，这使得他们的身心健康特别容易受到损害。 （4）人际关系不良 习得性无助的个体大多数性格多疑，缺乏对他人的信任感，同时也认为自己在团体中不受欢迎，这使得他们与同伴的关系日渐疏远，容易引起人际关系的紧张。; 3．青少年形成习得性无助感的原因分析 （1）客观原因： A.教师、家长和教练的教育方式不当 有一些教师、家长和教练对青少年的期望过高，常常提出一些超出他们力所能及的要求，使他们无论怎样努力都达不到要求，经常性地处于一种受挫折状态。 ;; （2）主观原因 习得性无助的青少年在归因模式上存在障碍，他们习惯将体育学习与运动训练中的失败归因为个人能力低、智力差这种不可控的内在稳定因素，而把成功仅归因于偶然的运气、任务难度低等不稳定的因素，从而形成一种消极的解释风格和对失败的消极期待。 ; 4．对习得性无助青少年的教育措施 （1）对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念 教师、家长和教练要帮助青少年正确面对失败，要注重他们自身的进步，不要过多地