《新世纪接班人素质培养—艺术素质培养—体操》.pdf

艺术素质培养·体操 （?） 第一章?体操的概论 ? 体育是社会主义现代化建设的一个组成部分，体操是体育运动项目之 一。所谓体操是指以徒手，持轻器械或在器械上按规定完成的具有一定艺术 性的身体操练。由于练习的形式和要求与田径、球类等项目具有不同的特点， 决定它的特殊作用，因此，它是各类学校实施体育教育、培养全而发展的社 会主义“四有”人才的一项重要内容，也是体育院校，系科的必修课程。 体操的含义和内容随着时代的前进而不断发展、变化。现代体操是人类 社会经过长期的实践，并在科学技术和社会生产力不断提高的基础上创造和 发展起来的。“体操”一词来源于希腊语（?????），即赤膊的意思， 相传古希腊人在锻炼身体时多赤膊。公元前 ? 世纪，希腊人把锻炼身体的一 切活动，诸如走、跑、跳、投掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马和军事游戏等， 统称为体操。这个概念一直沿用到 ? 世纪末和 ? 世纪初，由于各项体育运 动的发展，以及生理学家、医学家和体育研究人员对各项体育运动的结构、 功能和价值等的深入研究与科学区分，才把原来作为体育总概念的体操演变 为现在的概念。 ?? 体操内容及分类 ? 一、体操的内容 现代体操的内容丰富多彩，练习形式多种多样。由于完成动作的形式、 方法和对人体的主要作用不同，一般可包括下列内容。 （一）队列队形练习 队列队形练习包括队列练习和队形练习。其主要功能是使人体体态端 正、动作准确、反应迅速、姿势优美，并能培养练习者高度的组织纪???性和 集体主义精神。 （二）徒手体操 徒手体操是指以徒手形式进行的身体操练。包括身体各个环节、各种类 型的单个和成套动作。其主要功能是培养人体的正确姿势，促进身体的正常 发育，提高人体的机能水平和身体素质。 （三）轻器械体操 轻器械体操是指手持某种轻器械进行的身体操练。一般包括体操棍、实 心球、跳绳、木哑铃和沙袋等。各种器械都有自身的特点，其功能也各不相 同。例如，利用跳绳做各种跳跃练习，可增强腿部力量，提高协调、灵敏、 速度和力量等身体素质。 （四）专门器械体操 专门器械体操是指在某些专门器械上进行的身体操练。一般包括平衡 木、爬绳、爬竿和体操凳等。各项专门器械都有自身的特点，其功能也各不 相同。例如，经常练习爬绳，可有效地提高力量、协调等身体素质。 （五）器械体操 器械体操是指在特定器械上进行的身体操练。包括在鞍马、吊环、双杠、 单杠、高低杠和平衡木等器械上进行的各种不同难度的练习。其主要功