浅谈篮球比赛中小前锋在全队的任务及影响小前锋发挥的因素.docVIP

浅谈篮球比赛中小前锋在全队的任务及影响小前锋发挥的因素 　　摘 要 本文采用文献资料法，观察法对小前锋在比赛中所起的作用进行初步探讨，结果显示随着篮球运动技术的发展，小前锋在全队中的进攻及防守中都起着极其重要的作用，因此现在在比赛中对小前锋的要求也越来越高，小前锋的意识、灵活速度素质、力量素质、持球突破的能力、以及投篮命中率都影响着小前锋在比赛中的发挥。如此高的要求，对完美的小前锋的存在而言，是非常的困难和珍贵的。 　　关键词 小前锋 任务 身体素质 　　中图分类号：G841 文献标识码：A 　　1小前锋的概念 　　小前锋是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋无论在身高和体型方面都大大低于中锋和大前锋，但是又略高于组织后卫与得分后卫。要成为一个优秀小前锋最根本的条件就是投篮的命中率要很高，而速度通常也是体现小前锋是否优秀的条件之一。 　　1.1进攻任务 　　小前锋在比赛中最根本的任务就是要能得分，而且是较远距离的投篮得分。小前锋只要接同伴的传球，第一个想法应该就是要想办法如何把球投进往篮子里。小前锋的最重要的工作，就是得分、得分、再得分。快攻的时候小前锋通常要完成第一轮攻击，一般是上篮或者急停跳投。阵地进攻时小前锋又多落位于外线的左右两侧，等待机会。而小前锋的个人进攻则主要为中远投为主，再辅以持球突破或着空切篮下接球上篮。但是，一个全能型的小前锋将会是任何一支球队梦寐以求的，因为他可以发挥无可比拟的作用。 　　1.2防守任务 　　1.2.1卡位 　　卡位就是利用自己的身体或者提前判断意识为卡到对手或卡到球位而选取的最有利位置。简单点说就是进攻队员运用脚步动作把防守队员挡在自己的身后，这种步法就叫做卡位。 　　1.2.2补防 　　当你的队友防守的对手，因某些原因而失去对对手的防守时，你就应该去补你队友的位置，去防守你队友要防的人，然后再找机会换回来。也就是说当1个防守队员失掉正确防守位置时，同队的另外一名防守人帮助自己失位的队友及时补占正确的防守位置。 　　1.2.3观察进攻队员的动作进行防守 　　通过在篮球运动中对进攻队员在进攻时所运用的假动作的特点、分类，运动员再根据自身所具备的素质，在训练中提高自己的技、战术的意识，以此来提高对防守假动作的认识和运用水平。 　　2影响小前锋在比赛中发挥的因素 　　2.1灵活速度素质 　　灵活速度是指运动员急停，变向，再加速的能力。在各种突然变换条件下，人体通过迅速、合理、省力以及敏捷地完成各种简单和复杂技术动作的能力。 　　2.2身体力量素质 　　力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力，它是速度、耐力、灵巧等素质的基础，是篮球运动员重要基础素质之一，尤其是对抗篮板球的争夺，双方跳起在空中首先是力量的较量。 　　2.3持球突破能力因素 　　持球突破是持球队员根据对手在防守距离、位置、步法、身体重心控制等方面出现的漏洞，运用合理的脚步动作与运球技术相结合，抓住时机快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。 　　2.4投篮命中率因素 　　投篮是篮球运动中最重要的进攻技术，是比赛中唯一的得分手段，也是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。而得分又是小前锋的主要任务，因此小前锋的投篮命中率直接影响着比赛的结果。 　　2.5心理因素 　　心理因素是运动、变化着的心理过程，包括人的感觉、知觉和情绪等，往往被称为事物发展变化的“内因”。一场激烈的比赛往往是教练员、队员的斗智、斗勇的心理战，每个队员的技术发挥、全队的战术变化和战略运用的最终目的是投篮得分。 　　3结论与建议 　　3.1结论 　　小前锋是球队的重要一员，应该具有良好的篮球意识和身体素质。应该提高综合能力比较全面的小前锋在全队战术当中的作用，一般而言小前锋在比赛中只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。但是话又说回来，为什么小前锋的命中率和其他位置的球员的命中率相比可以低一些呢？因为他是球队当中最主要得分者，在面对对手的积极防守时他还要经常寻找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，或以比较困难的方式单打对手来提升球队士气，乃至于给对手下马威，给予对手迎头痛击等。 　　3.2建议 　　（1）小前锋是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。（2）一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的接球投篮和速度凭借快攻以及突破得分。（3）在平常的训练当中既要培养小前锋的心理承受能力，还得培养小前锋的技，战术意识以及相关的身体素质。 4