大学生职业生涯规划与实践 教学配套课件 王仁伟 第三章 自 我 探 索.pdfVIP

第三章自我探索 第三章 自我探索 1)要求学生拿出一张纸，尽可能快地写出至少20句：我是一个× ×的人。 2)橱窗分析法，是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部 分的分析方法，它以他人知道或不知道为横坐标，以自己知道或 不知道为纵坐标。 第一节 如何进行自我探索 第二节 自我性格探索 第三节 自我价值观探索 第四节 自我能力探索 第五节 自我兴趣、特长与职业方向探索 本章小结 第三章 自我探索 本章实训 思 考 题 第一节 如何进行自我探索 一、什么是自我认知 二、自我认知常用的方法 “君子博学而日参省乎己，则知明而行无过也”。大学生要做好个人 的职业生涯规划，首先要学会自我认知，要客观地认识自我，分析 自己的职业价值观、职业兴趣、职业能力、行为风格、个性特征 等，了解自己最看重什么、喜欢干什么、能够干什么、适合干什么 以及人与岗位是否匹配。 1.360°主观评价法 2.职业心理测评法 (1)通过学校心理教育中心专业测评软件来进行测评 具体步骤为： (2)通过飞途网来进行测评 飞途网在每年大学生职业生涯规划设计 大赛期间免费开通测试平台。 第一节 如何进行自我探索 3.橱窗分析法 图3-1 橱窗分析法 4.其他的一些自我认知的方法 第一节 如何进行自我探索 (1)现实情景检验法 人们在苦苦地寻觅自己的时候，很多人忘记了 一个最质朴的方法，那就是在现实情景的释放中去认识自己。金利 来公司在招聘员工的时候，总是在等候大厅里随意地放倒几个拖 把，丢弃一些垃圾，甚至有的时候会有突然奔跑的孩子摔倒，在等 待面试的人中，有的人聚精会神地背诵着求职的黄金法则；有的人 会不断地装饰自己的衣着；有的人在仔细地阅读关于公司的背景资 料，有的人会很自然地扶正放倒的拖把、捡起垃圾、扶起摔倒的孩 子。最后的结果是扶正拖把、捡起垃圾、扶起孩子的人会被录用。 因为他们在没有任何矫饰和防御的情况下，自然地释放着对人、对 事和对周围环境的一种态度。 第一节 如何进行自我探索 (2)从过去的成长经历中去认识自己 北野武这位享誉国际的导演， 曾经以《坏孩子的天空》、《菊次郎的夏天》等多部电影赢得了广 泛的赞誉，他对20世纪90年代的日本电影有着深远的影响。有一次 他在接受电台的采访时，坦言其实在他的潜意识里，总希望通过暴 力引起他人的注意和关怀，他最想引起父母对他的注意和关怀。这 个情节成就了他的创作基调。每个人的成长都是有积累的，每个人 都是背负着成长的经历走到今天，一个人的过去一定给他的今天抹 上一缕特殊的色彩。有一位心理学家形象地说：“你现在的人际关系 是你过去人际影响的全部总和的再现。”从这个角度去认识自己，也 不乏是一个很好的方法。 第一节 如何进行自我探索 一个人人格的发展，和其生命中一些重要的人息息相关，这些人不 仅可以造成一个人的心理情绪失调和心理病理状态，也可以塑造一 个人的正常心理功能、领导力和天才发展。 (3)适当地利用心理投射测验 在信息传播如此迅速的今天，也有一 些学生选择网络上的一些投射测验，或者是短信上的一些投射测验 来了解自己，有部分学生对杂志上的投射测验也非常感兴趣，但是 投射测验应该很严肃地去选择、应用和解释。所有的心理测验都应 该是中国心理测量委员会正式出版和声明有效的才可以去运用。再 者，心理测验的解释非常重要，解释不当会给人带来负面的暗示。 第一节 如何进行自我探索 03(47-92)P46 cht_Embed_2.png 03(47-92)P46 cht_Embed_3.png a) b) 第一节 如何进行自我探索