《你的睡眠充足吗》（教案）地质版（2024）体育一年级全一册.docxVIP

《你的睡眠充足吗》教案

学科

小学体育

年级册别

一年级全一册

共1课时

教材

地质版

授课类型

新授课

教材分析

教材分析

《你的睡眠充足吗》是地质版一年级全一册体育教材内容。此内容聚焦睡眠话题，介绍睡眠重要性、时长标准等知识，能引导学生关注睡眠健康。

学情分析

一年级学生活泼好动、好奇心强，但认知和自控力有限。他们对睡眠有一定生活经验，却缺乏系统认知。学习中可能对抽象概念理解困难，可通过趣味活动、实例讲解来突破。

课时教学目标

运动能力

1.能意识到充足睡眠对体育活动表现的积极影响。

2.了解睡眠不足对运动技能学习的阻碍。

健康行为

1.知晓小学生合适的睡眠时间和规律作息的重要性。

2.养成良好的睡眠习惯和作息规律。

体育品德

1.培养对自身健康负责的态度。

2.懂得遵守作息规律是一种自律品德。

教学重点、难点

重点

1.理解充足睡眠对身体健康和体育活动的重要意义。

2.明确小学生每天合适的睡眠时间。

3.掌握养成良好睡眠习惯的方法。

难点

1.深刻体会睡眠不足对身体和学习的不良影响。

2.克服自身不良习惯，坚持规律作息。

3.将所学睡眠知识转化为实际行动。

教学方法与准备

教学方法

讲授法、情境探究法、合作探究法

教具准备

多媒体课件、睡眠知识卡片

教学环节

教师活动

学生活动

导入新课

创设情境

(1)教师播放一段小朋友在操场上进行体育活动的视频，视频中有的小朋友精神饱满、活力四射，跑步速度快、动作敏捷；有的小朋友则无精打采，跑步时脚步拖沓，做动作也不连贯。

(2)播放结束后，教师提问学生：“同学们，看完这段视频，你们发现这些小朋友在体育活动中的表现有什么不一样吗？”引导学生观察并回答。

(3)当学生回答出有精神好和不好的区别后，教师进一步提问：“那你们猜猜是什么原因导致这些小朋友有这么不同的表现呢？”鼓励学生大胆猜测。

(4)对于学生的猜测，教师给予肯定和补充，然后引出本节课的主题——睡眠。教师说：“其实呀，充足的睡眠对我们的身体和体育活动有着很大的影响，今天我们就来一起探讨一下《你的睡眠充足吗》。”

(5)教师展示一些睡眠不足导致身体出现问题的图片，如黑眼圈、打哈欠等，让学生直观感受睡眠不足的外在表现。

(6)教师结合图片，简单描述睡眠不足可能带来的身体不适，如头晕、乏力等，加深学生对睡眠不足危害的初步印象。

(7)教师再次强调睡眠与体育活动以及身体健康的关联，引起学生对本节课内容的兴趣。

(8)教师布置一个小任务，让学生回忆自己有没有因为睡眠不足而在白天感觉不舒服或者在活动中表现不好的经历，为后续讨论做准备。

1.认真观看视频。

2.积极回答教师的问题。

3.观察图片，思考睡眠不足的危害。

4.回忆自己睡眠不足的经历。

评价任务

观察能力：☆☆☆

表达能力：☆☆☆

参与热情：☆☆☆

设计意图

通过播放视频和展示图片创设情境，引发学生兴趣和好奇心，自然导入新课，让学生初步感知睡眠与体育活动、身体健康的关系。

知识讲解

讲解睡眠重要性

(1)教师运用生动的语言，讲述睡眠对身体各个器官的修复作用。比如，大脑在睡眠中会整理和储存白天学到的知识，就像电脑在清理和保存文件一样。

(2)教师举例说明睡眠对生长发育的影响，提到生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，充足睡眠有助于长高，就像小树苗需要充足的养分才能茁壮成长。

(3)教师结合之前播放的视频，强调充足睡眠对体育活动的重要性。充足睡眠能让我们在运动中更有力量、反应更敏捷，就像给汽车加满了油才能跑得又快又远。

(4)教师展示一些科学研究数据，说明睡眠不足会降低免疫力，容易生病，让学生明白睡眠是身体的“保护盾”。

(5)教师引导学生思考睡眠对学习的影响，提问：“同学们，你们觉得睡眠不足的时候，上课能认真听讲吗？”让学生结合自身感受回答。

(6)教师总结睡眠的重要性，强调它是保持身体健康、提高学习效率和运动能力的基础。

(7)教师让学生分组讨论睡眠对自己生活的具体影响，每组选一名代表进行发言。

(8)教师对学生的讨论发言进行点评和总结，进一步强化学生对睡眠重要性的认识。

1.认真倾听教师讲解。

2.积极参与讨论。

3.思考睡眠对自身的影响。

4.代表小组发言。

评价任务

理解程度：☆☆☆

讨论参与度：☆☆☆

表达准确性：☆☆☆

设计意图

通过详细讲解和举例，让学生深入理解睡眠对身体、学习和运动的重要性，培养学生关注睡眠健康的意识。

标准学习

活动一：了解睡眠时长标准

讲解小学生睡眠时长

(1)教师展示小学生不同年龄段的睡眠时长图表，清晰地指出一年级学生每天需要10-12小时的睡眠时间。

(2)教师用简单易懂的方式解释为什么一年级学生需要这么长的睡眠时间，因为这个阶段身体和大脑发育迅速，充足睡眠能