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青少年心理健康教育质量提升策略研究

摘要：随着社会发展，社会关系的复杂化，在校学生在面对生活、学习的情况也变得复杂起来，在成长中学生会遇到情感困扰、生活困扰等各种消极因素，而由于学生年龄较小，独立处理心理问题的能力较差，这就需要老师和家长及时进行干预，帮助学生及时做好心理疏导和日常心理健康教育，助力学生健康成长。

关键词：青少年；心理健康；青春期；逆反心理

一、心理健康问题对青少年成长的影响

心理问题容易演化成心理疾病

很多家长往往对孩子的心理发展状况容易忽视。小学高年级和中学阶段的学生正处于青春期，随着身体发育变化，学生的心理也在进行着快速的发育，心理较为敏感，对外界的应激性反应较为剧烈，很多学生还会表现出叛逆、自卑等极端情绪，而由于此时学生心理及其不稳定，也缺乏自我疏导管理的能力，如果得不到外界的干预，就会由简单的心理消极转变为心理疾病，影响学生终生的成长发展。例如，在中学教育阶段很多学生的性格会发生很大的变化，由以往的活泼变的越来越内向，很多家长会觉得性格变化是孩子成长的正常反应，并不会在意，但其实孩子性格的剧烈变化，往往是孩子出现心理问题的最初症状。很多孩子在青春期期间思想较为复杂，思绪较多，容易钻牛角尖，很多问题无法通过自己的能力去解决，这时就非常需要沟通倾诉，来排解内心的苦闷和消极情绪。而由于家长不重视，孩子没有倾诉的对象，这种消极情绪就会变成心中的郁结，得不到解决越发严重就会转化成心理疾病。

消极心理影响正常学习生活

外部行动是内心心理的反馈。学生的消极心理会作用在日常的行为方式上。学生产生消极情绪往往会出现动作慵懒、少语、注意力不集中、易怒等行为，长期以往，受这些情绪和行为的困扰，学生对于学习和生活就会失去热情，不仅影响正常的学习生活，一些以往自己感兴趣的东西和行为也会逐渐丧失热度，逐渐就会变成心理疾病。通过观察精神疾病患者我们会发现，具有精神疾病的人群往

往会有浑身乏力、嗜睡等症状，这正是心理不健康在身体上的表现。长期心情不好亦是如此，中学阶段正是学生打好学习基础的重要阶段，长期受消极心理的影响，学生无法集中精力投入到学习中来，必然会导致学习成绩的下降。

心理问题造成人际关系的冷漠

人作为群居动物在成长发育中是离不开人际交往的，而义务教育阶段正是学生心理和生理快速发育的重要时期，也是学生学习正确人际交际、与人沟通的重要时期。学生与同学、老师之间交流的过程也是学习成长的过程，在交流中，两个个体进行信息反馈，互相借鉴，结伴成长，这正是成长的乐趣之一，而当学生开始出现心理问题时就好像关上了内心的窗户，学生会逐渐丧失交流的欲望，变得自闭不愿意与他人沟通。此外，学生此时长期受消极情绪和心理问题困扰，会产生畏惧与他人沟通交流的心理，日常也会沉默寡言，长此以往，不仅其他同学不想与其交流，自身也会陷入自我否定的消极心理中，而缺少朋友，缺少沟通又会加重这种消极情绪的恶化，从而产生像抑郁症之类更严重的心理问题。同时，与他人进行交流也是缓解消极心理的一个治疗方式，消极心理缺少交流，郁结得不到排解，如此反复逐渐形成恶性循环，病情会进一步加重。

二、影响青少年心理健康发展的因素

家庭因素

家庭是孩子成长阶段中的第一所学校，孩子的习惯、兴趣爱好等日常行为都受到家庭的深刻影响。在日常教学中我们会发现家长的一些坏习惯会影响到孩子，很多家长性格暴躁，满嘴脏话，孩子从小在这种环境中耳濡目染也会不自主的学到一些粗暴的表达方式。同时家长教育孩子的行为方式也会间接的影响到青少年的心理发展。

不得不承认很多家长在教育孩子的方式上一直是错误的。很多家长一直践行着不打不成器的错误的教育方法，孩子犯错误就会试图通过暴力的手段强迫孩子改正，经常采用这种粗暴的方式进行教育孩子，孩子会对家长产生畏惧心理，特别是青春期的孩子，心理比较敏感，这种不顾孩子实际的教育方式只会让孩子在心理发展上走上极端，有些孩子会叛逆，更加的不服从父母管教，甚至会故意做出一些错误的事来宣誓自己的性格，长久发展孩子会走上歧途。有些孩子会选择

默默承受，从不表达自己的想法，面对家长的粗暴只会忍耐，慢慢会转化成自卑抑郁的心理，甚至会产生抑郁症等心理疾病。

学校因素

家庭是孩子成长的第一个引路者，而学校则是孩子青少年阶段的主要培养者。学校的教育能够改变学生在成长过程中产生的不良性格。通过文化教育，学生在学习知识的过程中逐渐受到知识的涵养，让自身的性格变得更加温和谦卑。而让男孩子发展成为谦谦君子，让女孩子发展成为窈窕淑女就是教育的目标。作为教育的主要传播者，老师的教学能力和性格也会直接影响到学生的心理发展。

校园学习环境会影响到学生心理发展。一个班级的学生总会有学习稍差的学生，而这些学习成绩不理想的学生在日常学校生活中就容易被忽视。由于教师精力有限对于全班学生总会有照顾不到的地方，而学习成绩较好的学