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乒乓球选修课教案5

1主要

1.1复习快推球技术。

1.2学习正手发下旋球技术。

1.3发球规则介绍

1.4腰腹部力量练习

2课的任务

2.1使学生初步掌握发下旋球技术，基本掌握快推球技术。

2.2提高学生力量素质。

2.3培养学生机智灵活、吃苦耐劳、勤学苦练、顽强拚搏的意志品质。

课的重点：掌握正确的发下旋球技术。

3准备部分

3.1集合整队

集合队形

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3.2师生问好、点名、宣布课的任务、安排见习生

教学要求：服装整齐，注意听讲，气氛活跃，认真练习，见习生随班听讲

3.4准备活动

行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

组织：成一个大圈，间隔一臂，领做，4×8。

要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

轮转接球游戏：

目的：提高兴奋性和步法移动速度。

场地器材：6人一组，每人一个球拍，球一个，球台一付。

方法：游戏者围绕球台站好。发令后，由球台端线的1发球给球台端线的2，1发

完球后向逆时针方向移动，2将球打回后也沿逆时针方向移动，3移动到击球位置接2还击

过来的球，4移动到击球位置接3还击的球，以此类推，在10分钟内，看谁少，

次数少者名次列前。

规则：轮转击球时，每次只许击一次；接球时发力攻球。否则算；击球出界、

下网或未接着，均算一次。

注意事项：

（1）转动方向也可顺时针，时间可酌情而定。

（2）者可暂罚出去，待另一人后，其继续参加。

要求：跑动积极。

4基本部分

4.1教学内容:复习快推球技术。

组织措施:

1、学生集体做徒手模仿动作，体会动作要点。

①喊口令“1——2”，学生统一练习，整体检查，纠正带有普遍性的问题。

②每个学生做50×2次徒手模仿动作，进行指导和纠正。

2、学生分组在球台上练习。

要求：动作协调，注意，固定落点，讲求击球数量。进行指导和纠正。

3、集中讲解所发现的问题，

4、找掌握好的同学示范。

教学重点:纠正错误动作

易犯错误及纠正方法：

易犯错误：快推球时力量不够。

纠正方法:快推球时重心前移，做力量练习。

4.2教学内容:学习正手发下旋球技术。

发球的特点：乒乓球发球技术是乒乓球中的重要技术，在比赛中，好的发球可以制约对

方，甚至可以直接得分。发球之所以很大，就是因为它具有突然性，主动性，隐蔽性等

特点，规则对发球的规则条款很多，有15条之多，03年又改为无遮挡发球，目的就是要削

弱发球的，增强乒乓球比赛的观赏性。

发球种类：发球的种类很多，从发球上分：反手发球，正手发球，下蹲发球；从球的旋

转又可分为平击球，上旋球，下旋球，侧旋球即左侧上、左侧下，右侧上，右侧下；从抛球

高低可分为高抛球，低抛球等等。今天我们主要学习正手发下旋球。

正手发下旋球要领：将球放在不持拍手的手