健康怪谈营养健康谚语.docVIP

营养健康谚语 （1）健康虽说不是一切，但失去健康就会失去一切。（2）拥有健康才会有将来。（3）人生活在希望之中。（4）生命，属于你只有一次。（5）因为健康与生命联系在一起，因此显得特别可贵。（6）健康是第一财富。（7）健康无价。（8）健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。（9）健康、美丽、财富是人生永恒的主题。（10）健康可以增进自己与别人的快乐。（11）花费心机与金钱去换取健康是值得的。（12）健康就是欢乐与满足的源泉。（13）健康的身体是灵魂的客厅。（14）健康的舵手是自己。（15)珍惜健康才会拥有健康。（16）忽略健康的人，就等于用自己的生命开玩笑。（17）只有失去健康的时候，你才体会到健康的可贵。（18）失去健康就是失去尊严，你的全家还会坠入深渊。（19）用知识生活而不是用习惯生活。（20）错误的知识比无知更可怕。（21）知识是工具不是目的。（22）知识是公共幸福的最可靠基础。（23）有知识才有选择权。（24）知识是海洋，那里说得尽。（25）高尚者总为社会效力。（26）把满腔的怒火发泄出来，为健康洗涤。（27）健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。（28）营养之七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水。（29）健康的四个相关因素：积极的心态、充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养。（30）笑是喜悦的必然结果。（31）愉快、轻笑可以解除紧张，使你疲倦的不是工作，而是你的心理态度。（32）病来如山倒，病去如抽丝。（33）睡眠充足与运动是增进健康的主要因素。（吸收与利用）（34）一切有生之论，都少不了睡眠的调剂，良好的睡眠是大脑皮层充分抑制的结果。（35）基本吃素、经常走路、心情舒畅、劳逸适度。（36）美好生活三原则：自律、适当运动、充足的营养。（37）吃饭莫饱、走路莫跑、说话要少、睡觉要早、遇事莫脑、经常洗澡。（38）凡是深加工、精加工、细加工的食品皆是垃圾食品。（39）食品广告愚弄大众这已是各国不争的事实。（40）应吃新鲜的、粗糙的、原始的、未经加工的食物。（41）吃你该吃的，不要吃你想吃的。（42）凡是油炸食品，含过氧化脂及自由基、苯并芘等致癌物质已确定无疑。（43）油条内的明矾一硫酸铝，会加速人体老化过程和痴呆。（44）松花蛋不要吃，一是腐败蛋白质，二是含铅有害。（45）腐败食物可带走体内备类脂溶性维生素如：Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ。（46）味精一天摄入6克也是有害物质（谷氨酸）。（47)开水没有营养，长时间沸水含亚硝酸盐。（48）凡是肉类加工食品皆含有亚硝酸盐。（49）各类胶制食品都含有亚硝酸盐。（50）果脯、蜜饯、罐头累均属垃圾食品。（51）凡含碳酸的饮料包括可乐、汽水等均可使你脱钙，破坏胃酸，影响健康。（52）任何药物都有消光、耗光、吸收、排泄、取代营养的不良后果。（53）每人每天40种营养素不可缺少（9种必须氨基酸、1种必需脂肪酸、15种矿物质、15种维生素）。（54）40种营养素相辅相成，犹如交响乐。（55）依赖营养、培养健康。（56）营养供应不足，百病丛生。（57）90%的疾病与吃有关。（58）健康是靠营养来维持。（60）不论那一种病，都离不开营养。（61）靠营养恢复健康是一个缓慢的过程。（62）被你摄入、消化、吸收、利用的物质谓之营养。（63）当你病状出现时，一定是欠下了一笔营养债。（64）疾病的可恶之处，是因为它阻止一切健全的情绪与创造力。使其无法表达。（65）靠营养恢复健康的使用指导（岁岁保平安）。（66）当代高科技发达的时代，大多以牺牲环境为代价，大量自由基威胁着人类的健康。（67）精力决定你的思维、行为与感受。（68）人体需要包括：主要脂肪酸、碳水化合物、完全的蛋白质和矿物质。??(69）吸烟的最大害处，不光是可能致癌，更重要的是引起大面积体内疤痕。（70）体内疤痕比体外多10倍，而且体内的疤痕，比体外的危险多100倍。 另类健康谚语 ?能吃能睡，长命百岁。千保健,万保健, 心态平衡是关键.祸从口出,病由心生.性格开朗,疾病躲藏.房宽地宽,不如心宽.药补食补,不如心补.妻贤夫病少,好妻胜良药.饭养人,歌养心.最好的医生是自己,最好的运动是步行.练出一身汗，小病不用看。养生在动,动过则损.腰带越长，寿命越短刀闲易生锈,人闲易生病.要得腿不老,常踢毽子好.出汗不迎风,跑步莫凹胸.汗水没干,冷水莫沾.春捂秋冻,不生杂病.热不马上脱衣，冷不马上穿棉。日光不照临,医生便上门.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.吃人参不如睡五更.中午睡觉好,犹如捡个宝.冬睡不蒙头,夏睡不露肚.先睡心,后睡眼.睡多容易病,少睡亦伤身.经常失眠,少活十