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职业生涯规划中个体自我评估原则、方法和意义 　　自我评估是个体选择和规划职业生涯的第一步，理性客观的自我评估结果决定着个体职业生涯发展的质量。对于个体自我评估这样兼有系统工程和复杂心智活动特征的行为而言，确立评估的原则并选择适合自己的评估方法是关键所在。 　　 　　一、个体自我评估的原则 　　 　　国外的研究者曾提出过个体自我评估的四大原则，即全面性原则、适度性原则、客观性原则和发展性原则。就个体自我评估而言，上述四大原则有待补充和完善，下面提出三条修正原则。 　　 　　 　　1.抓大放小 　　抓大放小作为自我评估的原则有两重含义。 　　 　　（1）在自我评估时要确定并抓住对自己最重要的指标组。一开始可能会由于没有经验无法判断哪个重要，这时就要加强学习，学习的起点就是正确理解相关指标概念。譬如：德育评价中的“忠诚守信”，忠诚比较好理解，守信的“信”分“人格诚信”和“契约诚信”，品质上，前者远远高于后者。然而，契约诚信却是商品社会中最基本的，也是最容易使对方上当的“诚信”，如保险合同、房屋销售合同中运用专业化术语的晦涩度极高的条款，契约诚信的前提是必须具备人格诚信。依次类推弄懂所有指标的内涵，再从中区分出各指标的重要性，深入理解指标概念是自我评估的第一步。 　　（2）自我评估应当主次分明。整合自己的长处，“抓大放小”自己的短处，先将大的短处补上，即首先解决个体“木桶短板”的修复问题。 　　 　　2.尽量客观 　　（1）要清楚自己较稳定的个性特征和能力结构，需通过一定的测评。至少应当选择两个同类不同种的测评方法（A、B），看看结论是否一致。如果相差太大（分值相差30%以上），还需运用第三种方法（C）进行测评，看 C的结果与A、B中哪个相近。如果三个结果两两之间都相差30%以上，则必须选第四种测评方法，得到结果D。这时 　　 　　再用“舍极值取平均法”，即去掉一个最高分，去掉一个最低分，余下的两个分数取平均来得到最终的测评值，形成个人稳定特性指标集Ⅰ。 　　 　　（2）要了解个人感兴趣的职业目标有哪些、这些职业???基本要求是什么，可通过资料查询、向有经验者咨询获知，形成职业要求指标集Ⅱ。标子集） 　　（3）适配前两步结果，形成集合Ⅰ和Ⅱ的交集（共同指Ⅲ。Ⅲ在Ⅰ中比例越大说明 Ⅱ越适合你，如果比例小于50%，则 Ⅱ不适合你，必须重新选择 Ⅱ或修订Ⅰ。 　　 　　3.评修结合 　　在自我评估的过程中，要做到评（估）、修（养）相结合，评只是手段，修炼养成才是目的。“盘清家底”是为了“扬长避短”，职业选择目标要尽量匹配自己的优势项，规避劣势项，更是为了“知不足而奋进”，因为职业岗位一般是不会为你“量体裁衣”的。 　　 　　 　　二、个体自我评估的方法 　　 　　自我评估的原则提供了操作的准则，要完成评估，必须考虑具体的方法和步骤，下面介绍三种基本的自我评估方法： 　　 　　1.自省法 　　曾子的“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”是我国古代著名的警句，它精炼地概括了做人做事的基本要求。古人云：“日参省乎已，则知明而行无过。 ”意指每日要严格对照行为准则来检查自己的言行，这样才能明白事理，日后的言行才不会出现过错。 　　 　　自省法是人们经常使用的一种自我评价方法，也是自我认识的重要途径，比较适合于经常性和及时性的评估。如果间隔时间太长，素材收集的难度加大，错误和缺点不能得到及时的纠正，影响进步，也可能铸成大错。职业生涯中常用的 5W法和 SWOT法均不具备自省的特点，若与自省法相结合则效果会更好。 　　 　　2.比较法 　　“以古为镜，可以知兴衰；以人为镜，可以知不足”，是自我评估可以借鉴的两种方法。 　　 　　（1）自我前后比较（纵向比较法）――以史为镜。人是不断变化、发展的，“今天的我”是以“昨天的我”为基础，同时又是“明天的我”的基础，相互联系而又不尽相同，但继承和发展是主要趋势，这种关系体现在知识、经验、兴趣、爱好、能力和愿望等各个方面。因此，人们可以对自己进行前后比较，深刻地了解自我、认识自我，从而对自己作出客观的评价。这种方法比较适合在校学生以学年为单位进行比较，在校大学生可以通过对大二和大一时期的比较，发现自己在思想品德、学习能力、探索精神、特长等方面有无进步，社交能力、适应能力、实践能力有无提高，以及兴趣和期望有无变化等等。 　　（2）与他人比较（横向比较法）――以人为镜。这种方法的要点是把“我”与他人从某些角度进行比较，与他人比较时，要注意挖掘自身的相对优势，即挖掘与他人相比较时呈现出来的更高的觉悟、更强的能力、更高的本领、独具的特长和发展潜力。这种比较需要客观，不能自欺欺人。当然这种比较随着地点以及环境的不同而有所