高中体育与健康高一《排球正面垫球》表格式教案.docVIP

高一排球正面垫球教案 　　　 教材 内容 1、? 2、 课 型 新 授 课 教 学 目 标 1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣 2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量 3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神 4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟 重点 难点 两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘 插、夹、提协调配合 场地器材 排球41个、箩筐4只 教学 过程 课 的 内 容 目 标 教 法 学 法 时间 次数 ? 一 1、? 2、? 排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平 1、精神饱满 2、激发兴趣 1、? 2、? 组织：四列横队 1、? 2、? 2 分 钟 ? 二 小游戏：传球接力 1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力 1、教师简述游戏方法、规则 2、教师组织学生活动能力 组织：四路纵队 1、学生认真听 2、积极向上、力争上游 2 分 钟 ? ? ? 三 球操： 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、体腿运动 6、全身运动 7、跳跃运动| 1、锻炼身体，活动全身各关节 2、激发学生兴趣，以最佳状态进入主教材 教师边示范动作，边提示每节操的动作要点 组织：体操队形散开 学生模仿教师做球操练习 5 分 钟 ? ? 四 1、学习正面双手垫球 动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂 压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂 初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学 生都有收获，体验成功，探 1、教师用语言提示 2、利用示范和讲解动作要领 3、布置二人一组，击固定球体 组织：二人一组 自由组合 1、学生尝试垫 球 2、认真观察 3、尝试体会击 15 分 钟 教学 过程 课 的 内 容 目 标 教 法 学 法 时间次数 ? ? ? ? ? ? 四 快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬 臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球 重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘 难点：插、夹、提协调配合 2、垫球比赛 30秒钟自垫比多 3、游戏：拼搏 方法：（略） 索学习方法 巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力 1、发展快速跑能力 2、团结合作，愉悦身心，体现集体主义精神 会：手臂用力和送肩抬臂动作及 击球部位 4、布置分组练 习，教师巡视 1、教师讲解游戏方法及规则 2、组织比赛 3、小结 1、讲解游戏方法及规则 2、示范游戏 3、指挥游戏 4、游戏讲评 固定球，一人持球于腹前，一人 垫击、直臂抬送、提肩压腕前 臂击球 4、自抛自垫、 努力提高 5、二人一组，一抛一击，亦可对垫 6、互帮互较互纠 1、学生认真听 2、每人一球，在一定时间内垫球次数比多 3、听小结1、听讲方法、规则 2、看游戏示范 3、游戏 4、听讲评 3 分 钟 10 分 钟 ? ? 五 1、放松活动 （大笑放松） 1、? 2、? 3、? 身心放松 1、带领学生放松2、小结本次课情况 3、指挥学生归还器材 4、下课 1、? 2、? 3、协助教师还器材 3 分 钟 - -