教案五步拳doc.docVIP

教 案 课次： 人数： 授课日期： 教学 内容 1、复习武术基本功 2、学习五步拳 教学 任务 1、通过本次课学习使学生体会五步拳动作要领，培养学生正确的五步拳技术动作，使大部分学生基本掌握，其中30%以上的学生能够熟练掌握； 2、发展学生协调、灵敏、柔韧和力量素质； 3、培养学生团结协作，互相学习的精神，勤奋、刻苦的意志品质； 4、使所有学生树立安全观念，加强安全纪律教育与监督。 重点 认真掌握好每个动作的技击要点，全身协调配合 难点 尽量做到力量顺达，精气神饱满 课时 结构 教 学 内 容 及 组 织 教 法 次数 时间 强度 教学内容 教师教学活动 学生学习活动及组织 准备部分 一、1、体育委员整队，清点人数并向教师报告。2、师生问好，宣布本课的内容和目标，以及注意事项、 1、头部运动 4×8拍 2、肩部运动 4×8拍 3、腰部运动 4×8拍 4、正压腿 4×8拍 5、侧压腿 4×8拍 6、手腕踝关节 4×8拍 7、手拍脚跳运动 4×8拍 1?、执行课堂常规 2、?组织学生做好热身操 在教师带领下，认真做好每节热身操 图1 ××××××× ××××××× ××××××× ▲（教师） 要求： 1.四列横队集合要快、静、齐。 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性。 15’ 小 基本部分 复习武术基本功 拳、掌，勾。 冲拳、推掌，亮掌。 弓步、马步、虚步、仆步，歇步。 二、学习五步拳 1、并步抱拳 2、拗弓步冲拳 要点及要求：蹬腿、扭腰、冲拳腰同时，力达拳面，平拳，眼看前方。注意提醒学生比较。 3、弹踢冲拳 要点及要求：先曲后伸，弹腿冲拳同时。 4、马步架打 要点及要求：马步开立，曲臂上架 5、歇步盖打 要求：歇步自然，冲拳有力。 6、提膝仆步穿掌要求：左脚落地成仆步；左手掌指朝前沿左脚内侧穿出。 7、虚步挑掌要求：左脚落地成仆步；左手掌指朝前沿左脚内侧穿出。 1、讲解与示范正确动作； （采用：侧面、正面、背面示范） 2、纠正错误、巡回指导； 3、正确评价与及时指导、纠正错误。 3、正确评价与及时指导、纠正错误。 4、组织调动学生自主练习及学生展示； 5、及时进行安全教育和武德的教育。 图2： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：注意力集中精神饱满。 专心练习 积极参与 25’ 中 结束部分 一、放松活动 二、教师讲评 三、师生再见 1、?两人一组任选几种方法进行相互放松； 2、小结本次课学习情况，布置课后练习 队形4：六列横队（如图1） 5’ 小 器 材 和 场 地 布 置 田径场 课 后 小 结