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关于中职学生心理健康问题及教育措施探讨 　　在飞速发展的当代社会，人们面临各种社会压力，存在适应性不良。不同年龄、性别、职业、地区的人都有罹患心理疾病的可能。所以，关注心理健康，培养心理素质，对存在心理问题人群进行干预调整很有必要。中职学校的学生，处于各方面素质飞速发展的青春期，采取措施对他们进行心理教育，帮助形成良好的社会适应性，有利于其一生的发展。 　　一、心理健康相关概念 　　(一)心理健康的内涵心理健康指的是一个人在一生中为适应社会发展，其情感、行动等都符合常态，且可根据环境做出调整的能力。衡量个体是否具备健康心理的基本标准是拥有自知能力，并依自身能力及需求、环境对其要求选择恰当行为，以保证其心理的持续健康发展[1]。由此可见，个体的适应性是其能否得以健康的关键因素。为使个体心理能够持续健康发展，必须注重对适应性进行培养。 　　(二)心理健康的标准随着社会的飞速发展，人们生活压力日趋增大，亚健康人群数量在不断增多，使得罹患心理疾病的潜在人群数量急剧增多。于是，必须加强对现代的心理健康意识的培养，旨在帮助现代人关注自身心理、并及时调整，减少发生疾病的可能，以保持社会的持续稳定发展。为使该工作得以顺利开展，首先要确定衡量个体心理是否健康的标准。有关专家界定的心理健康标准，分为以下几点：足够的安全感、价值感;对其行为适度自省，正确认识自己;主动适应环境的能力;具备客观、理性的认知能力，有能力面对挫折;清楚了解自身需要及适度满足需要的方法;充分了解自身行为动机及其能力范围;具备适应社会标准的人格特征，并可集中精力进行社会劳动;能够设定切合实际的目标;可以在环境中学习成长;能够在人际互动中保持独立个性的同时关爱他人。衡量青少年是否具备健康心理的标准是：智商正常，具备控制及管理情绪的能力，人际交往良好，良好的反应力和行为能力，具备与实际年龄相符的心理成熟度，自控性良好，人格特征符合社会标准，有自信，耐受力佳。 　　二、中职学生心理健康发展特点及现状 　　(一)处于青春期的中职学生心理发展特点 　　1.较强的独立意识。处于青春期的中职学生处于身心快速发展阶段，是形成其社会适应性的关键时期，在这个阶段，他们有强烈的意愿接触社会并形成独立个体。 　　2.探索欲望强烈。该阶段的学生具有很强的好奇心，易受周围环境影响。所以，教育者进行引导时要充分考虑到其特点，促进各种优良品质的发展，如积极主动、乐于学习思考、勇敢等，同时引导学生树立正确的“三观”，形成健康的人格。 　　3.对性的好奇与困惑。中职学生身体发育迅速，性发育也日趋成熟。但目前性教育的落后会导致他们对性存在认识不足。所以，教育者要通过引导帮助其了解性知识、树立正确的性观念。具体说来，教育者要依学生自身特点及其环境背景，进行适当引导，使其能够拥有正确的性道德意识，并致力丰富青少年课外文化生活、培养健康的兴趣等。 　　(二)中职学生心理健康现状 　　1.总体焦虑。总体看来，中职学生焦虑程度不太高。首先，二年级学生焦虑值最低。原因是：一年级新生刚刚进入中职，需要花费精力适应学习环境及生活环境;三年级学生即将面对社会生活，有较大压力;其次，女生焦虑值更高。她们在处理寝室关系、人际关系中存在适应不良;再次，城镇学生焦虑值更高。不同于农村学生，他们有着更大就业压力，不然难以维持生存;最后，单亲家庭的学生压力值更高。 　　2.学习焦虑。很多中职学生在学习中存在障碍，原因有：第一，基础薄弱导致接受知识能力差;第二，因以往成绩差导致自信心不足;第三，自身学习兴趣差和课程枯燥导致厌学;第四，被迫选择中职或对前途悲观导致学习动机不强;第五，因玩游戏等其他活动干扰学习。 　　3.人际焦虑。一些中职学生存在人际焦虑，原因是：第一，因其在心理上有强烈愿望发展人际交往能力，并希望得到别人认同、获得安全感。但集体生活中，每个学生的性格特征、行为习惯、生活背景等多方面存在差异，使得不善于交往的学生易与他人缺少交流，造成人际焦虑;第二，中职学生的自主性强，若缺乏良好的人际交流易导致封闭;第三,缺乏交往能力。学生若认识到人际交往是社会生存发展的基础，有强烈的交往动机却不知如何行动，更易导致交往受挫及社交恐惧的发生。 　　4.自责倾向。如果个体遇到一些挫折，往往归责于自己，产生恐惧情绪，即具有自责倾向。一些中职学生的自责倾向表现在：因成绩差觉得愧对于家长，甚至认为什么都做不好、价值感差等。一些调查显示，城镇学生因与同学相比落差大易导致自责;一些单亲学生因现实情况与迫切独立报答父母愿望间的落差大自责强烈。 　　5.过敏倾向。一些中职学生会出现过敏倾向，即对声音过于敏感、恐惧亲人得病和死亡等。原因在于：中职