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中职体育羽毛球教学设计

一、基本信息

授课对象：中职一年级学生

授课时长：45分钟

授课内容：羽毛球基础技术——正手发高远球、原地正手挑球

学情分析：中职学生身心发展成熟，动手能力强，部分学生有羽毛球

业余基础，但技能水平参差不齐；学习目标偏向“实用化”“兴趣化”，

注重体育技能的生活化应用，反感枯燥的技术训练，适合采用“任务

驱动+实战体验”的教学模式。

教学目标：

1.知识与技能：85%以上学生能掌握正手发高远球、原地正手挑球的

动作要领，能规范完成技术动作，初步具备简单的击球对抗能力；了

解羽毛球运动的基本规则和安全注意事项。2.2过程与方法：通过示

范讲解、分层练习、小组对抗等形式，提升学生的肢体协调性、判断

力和发力控制能力，培养自主学习和团队协作能力。

3情感态度与价值观：激发学生对羽毛球运动的兴趣，培养坚持不懈、

勇于挑战的体育精神，树立科学锻炼的健康意识，渗透遵守规则、尊

重对手的体育品德。

教学重难点：

重点：正手发高远球的“引拍-发力-击球”连贯动作，正手挑球的拍

面控制和发力力度。

难点：发高远球时的全身协调发力（蹬地、转体、挥拍联动），挑球

时根据来球高度调整拍面角度。

二、教学准备

教具：羽毛球拍（按学生人数配备，含不同重量型号适配不同学生）、

羽毛球（20-30个，备用10个）、羽毛球网、标志桶（4个，划分练

习区域）、多媒体设备（播放动作示范视频、背景音乐）、口哨。

场地：室内羽毛球馆，提前划分4个练习区（每区2-3人）、1个示范

区、1个对抗展示区，检查场地平整度，确保无安全隐患。

学生准备：穿着轻便运动服、防滑运动鞋，剪短指甲（避免握拍受伤），

提前了解羽毛球运动的基本常识。

三、教学过程（45分钟）

（一）开始部分：课堂导入（5分钟）

1.课堂常规（2分钟）：体育委员整队，报告人数；教师问好，检查学

生着装、指甲及运动装备；明确本节课教学内容、目标及课堂纪律（安

全第一、听从指令、互帮互助）。

2.趣味导入（3分钟）：播放羽毛球职业赛事精彩集锦（如林丹、陈

雨菲经典击球片段），提问学生“视频中运动员的击球动作有什么特

点？”“你们平时打羽毛球时，有没有遇到过‘发不出高远球’‘挑球

不到位’的问题？”，结合学生生活体验激发学习兴趣；随后带领学

生做“羽毛球节奏操”（模仿挥拍、击球动作，配合拍手节奏），快速

激活身体状态。

（二）基本部分：技能教学与实战练习（30分钟）

1.针对性热身（5分钟）：围绕羽毛球运动的肢体需求，避免肩、腕、

膝等部位受伤：

关节活动：颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝依次环绕，每个关节2×8

拍；

动态拉伸：弓步压腿、侧压腿、手腕绕环、肩部拉伸，各1×8拍；

专项预热：模拟羽毛球挥拍动作（无拍），体会转体发力节奏，每个

方向1×8拍。

2.新知教学：基础技术讲解与示范（12分钟）

正手发高远球教学（7分钟）：

1.动作示范：教师正面、侧面多角度示范，结合慢动作展示“站位-

引拍-发力-随挥”完整流程；

2.要领讲解：双脚前后开立（左脚在前，右脚在后，与肩同宽），身

体侧对球网；右手握拍（虎口对准拍柄窄面），左臂自然上举抛球（高

度约30cm，位于身体前上方）；引拍时球拍后引至肩后，发力时蹬地、

转体、挥拍连贯，击球瞬间拍面正对球，击中球的中下部；随挥动作

自然向前上方伸展。

3.易错点提醒：避免抛球过高或过低、发力仅靠手臂（忽略全身联

动）、拍面倾斜导致球路偏移。

原地正手挑球教学（5分钟）：

1.动作示范：教师模拟来球场景，示范“准备-引拍-击球”动作，对

比不同来球高度的拍面调整；

2.要领讲解：双脚开立与肩同宽，身体稍前倾，拍头朝下自然下垂；

引拍时手臂微屈，球拍向后下方摆动；击球时手腕发力，拍面后仰，

轻击球的中下部，向上发力将球挑至对方后场；击球后快速恢复准备

姿势。

易错点提醒：避免发力过猛导致球出界、拍面角度过大或过小导致球

路过低、身体僵硬无法灵活调整。

3.分层练习：技能巩固提升（10分钟）

基础层练习（3分钟）：无球模仿+抛球练习，学生自主体会动作要领，

教师巡回指导，纠正站位、引拍等基础错误；

进阶层练习（5分钟）：分组实操练习，4人一组，2人一组练习发球

（隔网对发），2人一组练习挑球（一人抛球，一人挑球），轮换进行；

基础好的学生可尝试“发球+挑球”连贯练习，教师针对共性问题（如

发力不连贯、拍面控制差）集中讲解，对基础