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人教版七年级下册体育教案

引言

本教案严格依据《义务教育体育与健康课程标准》要求，结合人教版七年级下册体育教材内容，旨在全面提升学生的身体素质、运动技能与健康素养。教案的设计充分考虑了七年级学生的生理和心理特点，注重激发学生的运动兴趣，培养终身体育锻炼的意识，同时强调安全第一、健康成长的教学理念。本教案力求内容专业、结构清晰、实用性强，为一线体育教师提供详实的教学参考。

一、课程总览

1.1指导思想

以立德树人为根本任务，坚持“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律和运动技能形成规律。通过丰富多彩的体育活动，帮助学生掌握基本的运动技能，发展体能，培养学生的合作精神、竞争意识和规则意识，促进学生全面和谐发展。

1.2教材分析

人教版七年级下册体育教材在延续上册内容的基础上，进一步拓展了运动技能的广度和深度。主要内容包括：田径类（如快速跑、耐久跑的改进与提高，跳远、跳高的初步学习）、球类（如篮球的运球与传接球组合，排球的垫球与发球入门）、体操类（如技巧组合动作、支撑跳跃的辅助练习）、武术类（如简化24式太极拳的部分基础动作或少年拳）以及健康教育专题（如青春期卫生保健、运动损伤的预防与初步处理）。教材内容的选择注重基础性、趣味性和实用性，强调学生的主体参与。

1.3学生分析

七年级学生正处于青春期初期，身体发育迅速，身高、体重增长明显，心肺功能逐步增强，但身体协调性和力量发展尚不平衡。他们求知欲强，好奇心重，乐于尝试新事物，参与体育活动的积极性较高，但注意力集中的时间相对有限，容易出现畏难情绪或过度兴奋的情况。部分学生运动基础较为薄弱，个体差异较大。因此，教学中需注意因材施教，分层指导，多鼓励、少批评。

二、教学目标

2.1知识与技能目标

1.初步掌握本学期所学各项运动项目的基本技术和练习方法，如：改进快速跑的起跑和途中跑技术；学习篮球的双手胸前传接球和行进间运球；掌握排球正面双手垫球的基本动作；了解并尝试简单的体操技巧组合。

2.了解所学运动项目的简单竞赛规则和观赏方法。

3.掌握青春期卫生保健的基本知识，了解运动损伤的常见原因和初步预防、处理方法。

4.能够运用简单的体育器材进行自主锻炼。

2.2过程与方法目标

1.通过观察、模仿、练习、展示、比赛等多种形式，体验运动的乐趣，提高自主学习和合作学习的能力。

2.在练习中学会思考，能够对自己和同伴的动作进行简单的评价和改进。

3.初步学会制定简单的个人锻炼计划。

2.3情感态度与价值观目标

1.培养对体育活动的兴趣和爱好，乐于参与体育锻炼，体验运动带来的快乐。

2.培养勇敢、顽强、拼搏、进取的精神，以及胜不骄、败不馁的意志品质。

3.增强团队合作意识，学会尊重他人、理解他人、帮助他人，遵守规则，公平竞争。

4.树立安全意识和健康意识，珍惜生命，关爱健康。

三、教学重点与难点

3.1教学重点

1.田径：快速跑的途中跑技术（摆臂、步频步幅）；跳远的助跑与踏跳结合。

2.篮球：双手胸前传接球的准确性和力量控制；行进间直线运球的稳定性。

3.排球：正面双手垫球的正确手型、击球部位和身体协调用力。

4.体操：技巧动作的身体姿态控制和落地缓冲。

5.健康教育：青春期生理心理特点及卫生保健方法。

3.2教学难点

1.田径：快速跑中上下肢的协调配合；跳远踏跳的准确性和爆发力。

2.篮球：传接球时的迎球缓冲与伸臂发力的连贯性；运球时眼不看球的控球能力。

3.排球：垫球时全身力量的协调运用及对不同来球的判断与调整。

4.体操：技巧组合动作的衔接流畅性；支撑跳跃的助跑与踏跳的衔接及空中展体。

5.学生运动兴趣的持久保持与自主锻炼习惯的养成。

四、教学内容与课时分配（参考）

模块

主要教学内容

课时建议

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体育与健康基础知识

学期初教学常规、安全教育、体育欣赏、健康评估

2

田径

快速跑（改进起跑、途中跑）、接力跑初步

4-5

田径

跳远（助跑、踏跳、腾空、落地）

3-4

球类-篮球

熟悉球性、双手胸前传接球、行进间运球

6-7

球类-排球

准备姿势、移动、正面双手垫球

5-6

体操-技巧

前滚翻、后滚翻、肩肘倒立（男）/仰卧推起成桥（女）

4-5

体操-支撑跳跃

助跑、踏跳、斜向助跑直角腾越（或山羊分腿腾越）辅助练习

3-4

武术基础

基本手型、步型、少年拳（或简化太极拳选段）

4-5

健康教育

青春期卫生保健、运动损伤的预防与简易处理

2

体能练习

力量、耐力、灵敏、柔韧等素质练习（融入各模块）

贯穿始终

考核与评价

各项技能考核、体能测试、学习态度评价