3我的情绪我做主（课件）-苏教版心理健康五年级上册.pptxVIP

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2023-04-20 发布于贵州
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我的情绪我做主心理健康教育热身游戏 “大风吹”规则：我说你做 01分享：你的心情？何为情绪呢？情绪的分类积极消极情绪哀伤抱怨忧郁焦虑等情绪快乐喜悦高兴热情等情绪情绪的影响03 秀才遇上棺材启示？踢死了猫对，说的就是你###%%%生气好委屈哦说你想说的积极情绪的影响？启示消极情绪的影响？积极的促进作用消极的阻碍作用 04分享：你怎么处理你的情绪？调节情绪的办法1 注意转移法2 合理发泄法3 自我安慰法注意转移法1、改变注意焦点2、做自己感兴趣的事3、改变环境合理发泄法1、适当哭泣2、适度运动、放声歌唱3、向他人倾诉或写出烦脑自我安慰法酸葡萄效应或酸葡萄机制课堂小结我的情绪我做主情绪的含义情绪的分类情绪的影响情绪的管理消极情绪积极情绪消极作用积极作用注意转移法合理发泄法自我安慰法 THANKS