秋冬季节心脑血管防病常识改.pptx

秋冬季节心脑血管防病常识心血管疾病寒冷、气候多变的秋冬季节是心血管疾病的高发期，这是因为心血管对气温变化较为敏感。突然的寒冷刺激，会激发冠状动脉痉挛，血流量减少，耗氧量增加，心脏负荷加重，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。由于天气寒冷，血流减慢，血液粘稠度增加，容易形成血栓；上呼吸道感染所致的肺炎，也加重心脏负荷，这些都是心梗的重要诱因。特别是急剧变化的天气，更具有对疾病的诱发作用。北方地区秋末冬初冷空气活动较为频繁，夜间气温下降，已经接近0℃，尽管白天阳普照，仍然不能忽视变冷的天气，特别是清晨和傍晚，患有冠心病的老人尤其需要注意保暖。气象专家在对发病高峰期中的发病个案与同期的气象资料进行比较分析后，发现与病因关系最密切的是气温日变化和相对湿度，在降温过程中或是相对湿度较小的天气情况下，最容易诱发心肌梗死。0℃的气温是心肌梗死的警戒值。温度愈低，心肌梗死发病率愈高。所以防寒措施也愈早愈好。心血管疾病冠心病人应设法提高适应风云突变的能力，体育锻炼和冷水浴是行之有效的办法。这些措施能促进血液循环，增强免疫力，提高机体对有害气象因素的抵御能力。平时应注意测量血压和及时请医生帮助调整治疗用药；还应注意随身携带硝酸甘油、救心丸等急救药。心绞痛发作时，若每隔3分钟舌下含服急救药，连用3次，15分钟还不能缓解时，要尽快去医院诊治。心血管疾病气温骤变的秋冬季，患有心血管疾病的人，一定要增强自我保健意识，警惕心肌梗死的发生。应注意如下事项：⒈ 患有心血管等慢性疾病的人，要在医生指导下坚持服用药物。⒉ 可以适当进行一些体育锻炼活动，早晚气温低、温差大，不宜进行户外活动。应在室内做一些休闲活动，如打太极拳、养花、练习书法、绘画等。外出活动时要及时添加衣物、注意保暖，特别是要保护好头、手脚，以预防感冒。⒊ 患有高血压、冠心病的朋友要注意保持大便通畅，多吃青菜、水果等富含纤维的食物，，以清淡易消化的饮食为主。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯水，既可以预防便秘，亦可以降低血液粘稠度，预防心梗的发生。必要时使用通便药、轻泻剂和开塞露，避免因用力排便而诱发心梗。⒋ 保持乐观的生活态度对预防心梗是尤为重要，要合理安排生活，使身心经常处于平和悠闲自在状态，尽量少进行打麻将等过于刺激的活动，以避免情绪上过于激动和大悲大喜。心血管疾病 发生急性心梗若不及时治疗，严重者可因突然心室颤动而猝死；大面积心肌坏死可引起急性心力衰竭、心源性休克、严重心律失常，同样亦可导致死亡。即使抢救回生命，因心肌缺血坏死使心肌收缩力明显减弱，导致慢性充血性心力衰竭而严重影响病人愈后的生活质量。由此可见，急性心梗是严重威胁人类生命的疾病。所以，我们要注意心肌梗死的早期表现，如果出现无明显诱因的突发性心前区或肩背部疼痛，或持续心绞痛、服用硝酸甘油无法缓解时，应警惕急性心梗的发生。还有一种“无痛性心梗”，当老年人突然出现憋气、嘴唇发绀、剧烈咳嗽并咯出粉红色泡沫痰、不能平卧等症状时，也应警惕急性心梗的发生。凡出现上述情况时，应立即送医院治疗，以免延误最佳的抢救时机。脑血管疾病在如何预防脑血管病的活动中，下列各项内容是非常重要的：（一）了解自己的血压 首先是有高血压病史的人应该经常测量血压，以便了解自己的血压变化、服药或换药后的效果，以及是否需调整药物剂量等。无高血压病史的中年人和小于35岁但有高血压家族史者也应该半年至一年测量血压一次。一旦确诊为高血压后，即应开始非药物治疗或药物治疗，并要持之以恒。（二）定期体检 40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施，一般每年检查一次为宜。可了解自己的心脏功能有无异常，特别是有无房颤或缺血性改变。同时也应检测血糖和血脂水平，发现异常后即应积极治疗。（三）改变不健康的生活方式 不健康的生活方式包括：体力活动过少、休息时间不规律、膳食营养成份摄入不合理等等。要教育人们注意采用健康的生活方式，多参加一些体育锻炼活动，注意劳逸结合。多吃一些含蛋白质、纤维素较高的食物和蔬菜、水果等，少吃盐和高脂饮食。（四）克服不良习惯 有吸烟、酗酒嗜好的人称为不良习惯。吸烟肯定对健康有害，更容易引起脑血管病，应下决心彻底戒除。否则不但害己，而且影响他人的健康。饮酒要适度，不能过量。资料表明大多数中风发生在秋冬季。秋季天气变冷是诱发脑血管疾病的因素之一。人们容易因为受到冷空气刺激而引起血压增高（气温降低刺激机体，促使交感神经兴奋，全身小动脉痉挛收缩，血压急剧升高，使硬化脆弱的脑血管受到较强的压力冲击，破裂出血，造成出血性脑中风），形成血栓（另外，寒冷可使血中纤维蛋白元升高，肾上腺分泌增加，血液粘稠度增高，血凝时间缩短，再加上脑血管的痉挛收缩，形成血栓，造成缺血性脑中风）而导致中风的发生。中风是人们对急性脑血管疾病的统称，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发