大学生挫折心理分析及耐挫力培养.docVIP

大学生挫折心理分析及耐挫力培养 　　人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨，没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。从教育和管理的角度来看，我们要善于从大学生受挫后的反应征兆中，找出其产生挫折心理的真实原因，帮助他们掌握矫正“挫折心理”的科学方法，使大学生迅速走出逆境，恢复积极健康的心态，培养坚韧的耐挫力。 　　 　　一、大学生的挫折心理及其产生原因 　　 　　1.大学生的挫折心理 　　心理学界认为，挫折心理是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应，也就是俗话所说的“碰钉子”。它包含三层涵义。一是挫折情境，即干扰或阻碍意志行为的情境，如学生由于考试过于紧张没有正常发挥而高考落榜。二是挫折认知，即个体对挫折情境的认知、态度和评价，这是产生挫折和如何对待挫折的关键。挫折情境能否构成挫折，在很大程度上决定于个体对挫折情境的态度和评价，同一挫折情境由于个体的志向水平不同，感受挫折的程度也是有区别的。三是挫折行为，即伴随着挫折认知而产生的情绪和行为反应，如愤怒、焦虑和攻击等。当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，便构成心理挫折。但是，有时只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也可以构成心理挫折。如有的人总是怀疑周围的同学在议论自己，看不起自己而产生紧张、烦恼等情绪反应。 　　 　　2.挫折心理产生的原因分析 　　挫折的产生既有主观因素也有客观因素，它对人的影响与其说取决于挫折本身，还不如说取决于人对挫折的认知。挫折认知的存在使人产生挫折感受，而且挫折感受只有在特定的挫折情境下才会产生，挫折情境越严重，所引起的挫折感受也可能越强烈。然而，从挫折情境到挫折感受，并不是一个简单的刺激--反应的过程，而要受到个体自身诸多因素制约，它包括人的生理状态、心理状态和思想状态等，其核心部分是认知方式和挫折承受能力。 　　（1）外部原因 　　外部原因主要有三个方面，分别是自然环境、社会环境、学校环境。如天灾地变、社??政治、经济、种族、宗教、道德及人情、习俗、习惯、偏见、教学环境和教学条件的弊端等都会令大学生产生挫折感。 　　（2）内部原因 　　内部因素主要包括个体的生理和心理因素，这里重点探讨产生挫折的心理因素。生理因素主要指个体生理上的某些缺陷或疾病带来的限制，使个体不能胜任某些工作或进行某些活动，因而无法实现预定目标等。如口吃的人不能胜任教师工作，有心血管病的人不能在高原工作，这些都可能使人产生挫折。而心理因素所引起的挫折是相当复杂的，归结来由以下几个方面引起： 　　第一，面对社会，大学生产生的理想与现实的矛盾。大学生希望社会文明进步，希望社会能够为他们提供公平竞争的机会和环境，希望社会纯洁高雅、和平安定，各方面都日臻完善。但现实的社会环境中存在许多不良因素，诸如贪污腐败、忌贤妒能、两极分化等都会造成大学生价值取向上的困惑或偏差，使他们面对人生路上的抉择而处于两难的境地，容易产生挫折感。 　　第二，面对社会转型，因缺少相应的心理准备而产生的恐慌。我国正处在一个由计划经济向市场经济转化，从封闭社会向开放社会转化的历史进程。大学生的思想受到很大冲击。他们审视自身、反思社会，面对变幻莫测的现实与透明度不高的人生前景，不仅会使他们形成价值观的混乱，而且还会造成情感上的苦恼。由于他们缺乏社会经验和锻炼，因而极有可能遇到挫折。此外，随着社会主义市场经济体制逐步确立，大学生像商品一样被推向市场，原有的美丽光环被摘去了，他们必须和大多数普通人一样为自己的生存而拼搏。这些反差，很容易使大学生产生挫折感。 　　第三，孤独感与强烈的交往需要的矛盾。人际交往是大学生活的重要组成部分。大学生正处于人生尚未定型、感情丰富的时期，离开家庭来到大学校园这一特定环境，他们渴望交往、渴望友谊，普遍具有强烈的归属感，对学校、系、班级、寝室有着热切的依恋和期望，但同时又往往封闭自我、不敢与人进行深层次的交流，害怕受到伤害，正是“孤独者不愿孤独”。在这种矛盾的交迫下，他们容易在心理上产生压力，导致心理挫折的产生。 　　第四，充足的自由时间与贫乏的学习能力的矛盾。进入大学后，面对新的生活，许多学生难以适应，尤其不能适应大学生活里“充足的自由时间”，由于缺乏独立自主的学习能力和习惯，大学生容易产生茫然、空虚、压抑、紧张、无所适从感，导致心理挫折的产生。 　　第五，强烈的独立意识与依赖性的矛盾。在校大学生处于平均年龄在18―22岁之间，他们在生理上多已发育成熟，但其心理发展却与生理发育并不同步，远没有成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性。同时，这个时期是人生由少年向成年过渡的阶段。处在人生转折时期的大学生一方面产生了强烈的自我意识，且随着知识的逐渐丰