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对篮球运动员常见运动创伤防治探析 许刚波 王樵 浙江音乐学院 重庆清华中学 X 关注成功！ 加关注后您将方便地在 我的关注中得到本文献的被引频次变化的通知！ 新浪微博 腾讯微博 人人网 开心网 豆瓣网 网易微博 摘????要： 运动创伤的发生与运动训练、运动技术、运动项目、运动环境和装备等因素密切关系, 主要发生在人体运动系统, 但也包括血管和神经系统的损伤。了解篮球运动损伤发生的原因、规律、治疗效果、康复时间等问题, 不仅可以有效预防篮球运动员运动损伤的发生, 也为改进教学与训练方法、改善运动条件提高运动成绩提供科学依据与实践指导。本文通过文献资料法、访问法等, 对篮球运动损伤概念的阐述, 对国内国字号球员以及NBL球员的调研数据分析, 结合具体的运动创伤病例该如何防止以及康复手法进行了分析和讨论, 旨在给篮球运动员遇到各位运动损伤时, 提供切实的建议和帮助。 关键词： 篮球运动员; 常见运动创伤; 调查与分析; 作者简介：许刚波 (1990, 5—) , 男, 汉族, 重庆人, 硕士研究生, 助教, 从事大学体育教学与训练工作。 了解篮球运动员运动损伤发生的原因、损伤机制、后期康复训练等问题, 不仅可以有效预防和控制运动损伤的发生, 也为改进教学与训练方法、改善运动条件提高运动成绩提供科学依据与实践指导。运动创伤是运动医学的一个重要部分, 它影响成绩提高及参加比赛, 严重伤病可能造成病残, 妨碍体育运动的正常开展, 造成极坏的心理影响。通过对篮球运动损伤概念的阐述, 对国内国字号球员以及NBL球员的调研数据分析和讨论, 结合具体的一些康复手法, 旨在给篮球运动员遇到各位运动损伤时, 提供切实的建议和帮助。 1 运动创伤的概念 在运动中发生的损伤 (Injuries in Sport) ;运动性损伤 (Athletic Injuries) , 也即运动的技术性伤病 (Technopaty of Sport) 。运动创伤的特点:小外伤多、慢性伤多, 可以发生在各种组织;急性伤、严重伤少;大多不影响生活及一般工作;但影响训练, 严重影响成绩提高和运动寿命;运动创伤是项目训练或者比赛对抗引起;受伤动作, 所以病程长, 不易治愈。 2 运动创伤的分类 2.1 受伤组织结构分类 皮肤、肌肉、肌腱损伤、关节软骨损伤、骨与骨骺损伤、滑囊损伤、神经损伤、血管损伤等。 2.2 按运动能力丧失的程度来分类 分为三种:受伤后能按训练计划进行训练的“轻度伤”受伤后不能按训练计划进行训练。需停止患部练习或减少患部练习的“中等度伤”;完全不能训练的“重度伤”。 2.3 按伤后皮肤、粘膜是否完整分类 分为两种:伤后皮肤、粘膜的完整性遭到破坏, 受伤组织有裂口与体表相通的开放性损伤;伤后皮肤、粘膜保持完整受伤组织无裂口与体表相通的闭合性损伤 2.4 按损伤的病程分类 分为两种:直接或间接力量一次作用而致, 伤后症状迅速出现, 病程一般较短, 称为急性损伤;损伤原因不明, 由多次细微损伤累积所致, 局部呈酸、麻、胀、疼等症状, 称为慢性损伤, 病程一般较长。 3 篮球运动员运动创伤调查与分析 3.1 国家篮球运动员运动创伤分析与调查 通过对国家男女篮、青年男女篮52名高水平运动员运动创伤的流行病学研究, 发现其基本情况如下。 通过表1得知, 篮球运动员损伤关节部位主要集中在膝 (22.45%) 、腰 (16.33%) 、踝 (15.65%) 和手指 (14.96%) 四个关节。四个部位的损伤占所有伤病比例为69.39%, 这些关节应该作为是队医和教练员关注的焦点。 3.2 全运会男子篮球决赛阶段运动创伤分析与调查 从表2可以看出, 通过对144名运动员研究对象分析得出, 前锋比后卫和中锋更易发生运动性损伤, 中锋和后卫相近。主要原因在于前锋再比赛和训练中要完成更多的冲刺跑、跳、突破对抗等动作, 所以易出现伤病。 表1 篮球运动员常见损伤部位统计 ?? 下载原表 表2 全运会男子篮球运动员位置分析 ?? 下载原表 表3 全运会男子篮球运动员受伤部位分析 ?? 下载原表 表4 全运会男子篮球运动员出现损伤的原因分析 ?? 下载原表 从表3可以得出, 144名运动员中有113人次在不同部位都出现了损伤, 受伤部位从高低比例分别为关节、肌肉、肌腱、滑膜、韧带、皮肤、骨、滑囊。从数据可以看出运动创伤主要集中在男子篮球运动员关节、肌肉、肌腱、滑膜、韧带5个方面。 从表4得出, 篮球运动员出现的损伤48.33%出现在专业训练方面, 比赛占了43.33%, 说明在训练和比赛中的对抗、训练内容、负荷等综合因素, 容易导致运动损伤。 3.3 NBL篮球运动员运动创伤分析与调查 通过对国内NBL的12支队伍, 共计130名篮球运动员调研, 有63