中医调护在防治亚健康人群中的作用.docVIP

精品论文 参考文献 中医调护在防治亚健康人群中的作用 唐云菊 (宁波市北仑区中医院 浙江宁波 315800) 【中图分类号】R211 【文献标识码】B【文章编号】1672-5085(2013)10-0382-02 【摘要】 目的 探讨中医调护在防治亚健康人群中的作用。方法 选择300例亚健康患者随机分成两组，实验组进行常规健康宣教，再加中医养生理论与技能指导，对照组给予常规健康宣教，两组均在半年后进行调查测试。结果 两组在自我认知程度、心理症状、躯体症状、社会表现、化验指标上，差异有统计学意义(P﹤0.005)。结论 中医调护能提高亚健康人群向健康人群转归率。 【关键词】 中医调护 亚健康人群 亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态，通常地讲就是身体生理机能正常而心理状态很差。中医学认为人体的阴阳平衡是健康的标志，健康是人与自然环境及社会环境之间处于一种动态平衡，即所谓“阴平阳秘，精神乃至”[1]，从中医学观念来说，亚健康就是情志不舒的郁证。世界卫生组织的一项全球性质调查表明：真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，而其余75%左右处于非健康、非疾病的中间状态。又一项调查显示：我国亚健康人群发生率在45～70%之间，发生年龄主要在30～60岁之间。以慢性疲劳为主要症状的亚健康问题是21世纪威胁人类健康的重大问题，发生率呈逐年增加的趋势，如何减少亚健康状态人群，增加健康状态人群成为近来国内外医学研究的热点。我们应用中医学理论开展对社区亚健康人群的健康教育，力求做到“治其未生，治其未成，治其未发，治其未传，愈后防复”，现报道如下： 1 资料与方法 1.1临床资料 从社区居民健康档案中提取300例亚健康患者(历次调查、体检后筛查出来)，其中男性88例，女性212例；年龄30～66岁，平均年龄45.3岁；文盲14例，小学41例，中学98例，大专及以上147例；工人53例，干部95例，教师32例，农民26例，自由职业94例。随机分为观察组与对照组，两组的年龄、性别、学历、职业差异无统计学意义(Pgt;0.05)，具有可比性。 1.2 方法 1.2.1观察组 对150例亚健康患者采取集体健康教育的方式，教育的内容事先制成多媒体形式，内容包括：亚健康状态发生的原因；健康的标准；亚健康状态的判断标准；中医的养生理论与技能等等。授课结束前预留时间让他们相互之间进行讨论、交流，并结合自身特点进行提问，由授课者进行解答。 1.2.2对照组 为个体健康教育方式，由社区责任医生、护士负责，利用治疗间空余时间进行或进行电话咨询等。 1.2.3评价指标 分为自我认知程度、亚健康心理症状、躯体症状、社会表现、一些检验指标，如血压、血脂、血糖、或某些免疫指标，两组试验人群均在接受健康教育半年后调查。 2 结果 观察组在5个指标的满意度均优于对照组(Plt;0.005)，见表1 表1 两组健康教育知识获得满意率比较 (例，% ) 3 讨论 3.1 中医养生适合对亚健康状态的预防和早期干预 中医关于亚健康状态的研究和调理，有系统的理论、方法和手段，有极其丰富的实践经验，具有无与伦比的强大优势。中医养生是以延缓衰老、健康长寿为目的，以自我调摄为主要手段的综合性保健措施。中医养生从中医的基础理论出发，根据脏腑盛衰及阴阳气血的变化情况，探索防病抗衰的方法。《内经》记载的养生方法是：顺四时、适寒温；节饮食、调脾胃；和喜怒、养心神；慎起居、勤锻炼。中医的养生又称摄生，“以顺为养”[2]，防亚健康状态于未然。我们自2008年上半年实施中、西医结合的健康教育方法以来深受社区居民的欢迎，通过与亚健康者交流，观察他们的面色，并根据其特点，结合中医养生探求合理生活方式和促进患者康复、防病延衰的方法，还组织进行了中医养生技能培训，为亚健康者提供自我保健的方法，如浴面、叩齿、呵气、摩腹、揉膝、拍腿、推拿、按摩、手指操、摩捏双耳、肩周调护等。 3.2 中医的“调理原理”是干预亚健康状态最好的方法 亚健康状态主要是功能性异常，没有特异性病理，没有器质性病变，也没有特异性防治方法。中医的“调理原理”却十分有效，而且也让许多亚健康者乐意接受。中医认为“调理者，调其不调之谓也”，健康状态可以调理，亚健康状态、亚疾病状态都可以调理，临床上有许多所谓的“调理病”，就是一些亚健康或亚疾病状态，不用攻补之法，只给约略调理，即可奏效。中医对于调理的轻重缓急有很高的艺术，是是干预亚健康状态最好的方法。中