习练昆仑瑜伽使我身心健康.docVIP

习练昆仑瑜伽使我身心健康 人到中年,身体上各种衰老特征都有可能会显示出来，如大腹便便、身体臃肿、腰酸背痛、弯腰不便、腹胀便秘、腿脚抽筋、上下楼梯气喘嘘嘘等等。这就是我习练昆仑瑜伽前的写照。 为了改变现状，我于2004年5月，去王长英医师那里学习了中华昆仑瑜伽功法。做梦也没想到，练功不到半月，在我身上就开始收到了明显的功效，如习惯性便秘没有了，每天定时大便一次，十分通畅。随着练功时间延长，减肥作用也十分明显，练功至今，体重减去10斤，原先的大腹便便现象没有了。由于腰围明显变小，现在买衣裤都比原先尺码小一号，而且自我感到穿在身上十分得体。除此以外，我原先频发的心跳早搏现象很少再发生了，颈椎病所致的不适症状更是明显好转。 我在初练昆仑瑜伽功时也有一些练功反应，如大便有数天一次突然变为一天多次，好象有多年宿便要在一天内排空似的感觉。但这种现象持续时间不长，以后就转为一天一次的正常大便习惯。 生命在于运动，但更应有一个好的运动方法。我通过10个月的习练昆仑瑜伽，深深体会到该功法最大的优点是：易学、易练、易悟、易坚持、易出功效，可谓功效神奇。而且，当一旦掌握了特殊的“瑜伽呼吸法”和几套很容易学会的“昆仑瑜伽体位法”后，只需自家室内很小一个空间，地板上铺一条棉垫，按一下录音机按钮，就可跟随着练功导引词和优雅的背景音乐，很快地、轻松愉快地进入功态功景之中，一招一式发挥自如，得心应手，自我感觉美妙无比，随着练功时间的延长，不知不觉中会突然发现原先的病症一个个地好转或消失了。中华昆仑瑜伽功法确实是一个难得的抗衰治病的绝妙功法。 通过10个月的习练中华昆仑瑜伽功法，还使我深深体会到，“瑜伽呼吸法“和”昆仑瑜伽体位法”巧妙地结合起来练，并“叫上劲”了，功效会更好，甚至可以达到事半功倍的效果。因为可使吸进肺部的空气比平时浅呼吸时多数十倍，使肺部百分之百的充气，不但锻炼了肺功能，而且血液也得到了净化，脏腑得到了完美的按摩；更有全身的肌肉、筋膜、肢体与关节，尤其是整条脊柱得到了最大限度的伸展，刺激了神经内分泌系统，改善和激发其功能，达到全身心的调理。 由于昆仑瑜伽功效神奇，无论是在炎夏，还是寒冬，我每天坚持不懈地早晚习练2次，仅十个月，功效尽显，自我感到，气血畅通，身心健康。原本脸上的斑块和肤色得到明显改善，精神状态良好。这次春节去上海和父母姐妹团聚，他们也明显发现了我的变化，问我有没有在吃减肥药，我把练昆仑瑜伽的秘密一说，他们都很震惊，异口同声地说：“世上还有这么神奇的功法”！现在我正在动员我患有高血压的胖小妹妹练习中华昆仑瑜伽功法，但愿她也天天坚持练，同样能取得满意的效果。 气功排石创始人王长英公布好消息 一、 常年举办“气功排石”与“昆仑瑜伽”培训班，随到随教，学期10天，包教包会，学费均为1000元。 二、 常年收治肝胆结石患者，尤其愿为至尚属国际医学难题，但仅需一疗程治疗B超复查结石光团转阴率达70％的肝内外胆管结石患者排石。一疗程10天，每天发功4次，每次50元，可见效后付款。食宿自理，每天住宿费20-100元。 三、 常年开设函授班：1、《气功排石疗法》教材和光盘，计250元；2、《中华昆仑瑜伽》教科书和5张5套示教光盘，计250元；3、加寄20元，都用特快专递寄出。注明“排石”或“瑜伽”；4、负责常年答疑。 四、 通讯汇款地址：215002苏州市东大街中军新村11栋403室王长英收。 五、咨讯电话：0512手机 1