谈普通高校体育教学中的循环练习法.pdfVIP

2006年第22卷 吉林体育学院学报 2006V01．22 第2期 J0u翔ald皿jIlIIlstitu上e El王l】cadon №．2 0f晰cal 谈普通高校体育教学中的循环练习法 曲新艺‘王丽香2 (1．大庆石油学院体育部，黑龙江大庆163318；2．吉林省体育运动学校，吉林长春130022) 摘要：针对当前高等院校体育教学现状，从循环练习构成要素、优势、循环练习特点和循环练习程序设计等方面，对循 环练习在高校体育教学中的运用进行了系统阐述。作为体育教学的一种组织形式，循环练习法是解决目前大学生身体 素质和运动能力差的有效方法之一。实践证明，循环练习法科学、有效、可操作性强。 关键词：普通高校；体育教学；循环练习法 oIl Cir蛐Pmc觎iIl Q11)(inyil，wang硷【ia《 (1．’nleP．E of Dep田tInent 163318； DaqingBetIDl锄CoUege，D8(1吨Heil嘲imlg 2．The P．E麟呻s洲罐胁，cll嘞m胁130022) Abs蛔ct：IIlao唧d锄cewidl山e衄眦P．Ec∞dido璐of nIaI。笛aoo啦眦e teachiIlg RegIllar蜥tuti∞缸Higher【髓rIling，thepaper m1】s嘣0n on恤ap脚锄d aIld iso啦0ftl】峙胡-ecdve V锄ta8es，chamcteris五cs metllodsto tIle is测6catedthalthe isa∞iem逾c，dFectivealldfe鹊ihIe iIIlprovepoorp}驴iqLleaIld印orts枷哆．h pI枷ce ciI℃I】1ating Inetllod． teac}l访g 脚words：脚darh面嘶∞ofHi扣h咄；P．Eteac她；湎蛐gpr枷oe 学校体育教学是一个有目的、有计划、有组织的教育过 力(力量、速度和耐力、爆发力等)，特别是综合素质效果很 程。教育部印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲 好。由于这种练习方法灵活多变，得到练习的部位交替轮 要》在课程内容与教学方法中指出：“教学方法要讲究个性化 换、练习方法容易实施、练习过程具有游戏性特征等显著优 和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动， 势。使学生在身体素质得到锻炼的同时不会因为练习的单 努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造 调而感到枯燥乏味，既不使局部肌肉负担过重，又使全身肌 性。不仅要注重教法的研究，更要加强对学生学习方法和练 肉都能参加活动，在提高肌肉力量的同时，心血管系统和呼 习方法的指导，提高学生自学、自练的能力。”然而，由于普通 吸系统机能也得到提高。在练习的过程中还会根据学生在 高校招生制度的改革，导致生源复杂，学生所具有的体育基 练习中的机体反应对练习量和强度进行调整，克服局部负担 础差异较大，给普通高校体育教学带来了极大的困难。体育 过重的弊病。循环练习允许不同身体素质的学生同时进行 教学如何全面增强学生体