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第 卷 第 期 黄河水利职业技术学院学报 16 1 VOI. 16 NO. 1 年 月 2004 1 JOurnaI Of YeIIOW River COnservancy TeclnicaI Institute Jan. 2004 身体练习促进学生心理发展的条件与价值 张新良 ( 黄河水利职业技术学院 河南 开封 ) , 47500 1 摘 要：身体练习只有具备一定的困难度、危险度、合作度和趣味度，才能有效地促进学生的心理发 展。身体练习的困难度、危险度、合作度和趣味度可以培养学生坚强的意志品质，增强其自尊、自信 精神和挑战意识，提高良好的合作能力和激发运动兴趣。体育教师可以通过各种方式设计具有促进 学生心理发展的身体练习。 关键词：身体练习；心理发展；困难度；危险度；合作度；趣味度 中图分类号： 文献标识码： 文章编号： （ ） G804. 825 B 1008 - 486X 2004 0 1 - 0084 - 02 0 引论 小的原因是什么呢？笔者认为，身体练习的困难度、 “ ”（ ） 危险度、合作度、趣味度是引起心理负荷的主要外部 近年来兴起的 拓展训练 心理行为训练 给学 “ 条件。一般来说，有一定困难和危险的练习，需要合 校体育改革提供了深刻的启示和有益的借鉴。 拓展 ” 作才能完成的和有趣的练习能引起较强的心理反应， 训练 借助身体练习的形式达到促进心理发展的目 “ ” 能对练习者在动机、情绪、意志等方面产生深刻影 的，使身体练习原有的隐性功能 显性化 ，其效果显 而易见。而这一点正是体育课程改革的内容和要求 响。学生的心理活动只有在承受负荷的情况下才能 《 逐渐成熟，得到发展。如果学生在体育课上只是机械 之一。正在实施的 全国普通高等学校体育课程教学 》（ 《 》） “ ” 地重复动作，不情愿地完成教师指定的任务，对练习 指导纲要 以下简称 纲要 在 心理健康 这一学习 领域提出了一系列明确具体的学习目标，如：改善心 没有一点兴趣，没有一点心理反应，那么，这种练习就 理状态，克服心理障碍，养成积极、乐观的生活态度； 缺乏促进学生心理发展的作用。体育课要达到促进 在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，在具有挑战 学生心理健康的目标，其教学内容必须有趣味、有难 的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质等。要实 度、有合作性、有一定的挑战性。 现体育课程在心理健康领域提出的学习目标，我们必 2 身体练习促进心理发展的价值 须深刻认识身体练习在促进心理发展方面具有的特 没有一点困难和危险，不需要合作和缺乏趣味的 殊价值和实现这种价值的条件，必须具有设计创编促 练习，可能具有一定的促进身体发展的作用，但促进 进心理发展的身体练习的本领。笔者试对这一问题 心理发展的价值却不会太高。身体练习只有具备适 进行探讨，以求教于各位专家。 宜的困难度、危险度、合作度和趣味度，才能有效引发 1 身体练习引发心理负荷、促进心理发展的 心理负荷，促进学生的心理发展。 条件 2. 1 身体练习的困难度决定了练习者需要付出的意 学生在从事身体练习时会承受不同的生理负