老年人太极拳健身效果诊断和运动指导平台构建研究.pdfVIP

2014年8月 搏击·武术科学 第11卷第8期 【专家论谈】 老年人太极拳健身效果诊断和运动指导平台构建研究 姜娟 郭英杰 付彦铭 (沈阳体育学院，辽宁沈阳110102) 摘 要：文章运用问卷调查法、测试法、数理统计法、程序开发以及网页设计方法，以沈阳市387名具有3 年以上锻炼年限的老年太极拳习练者为受试对象，利用健民牌系列国民体质测试仪器对受试者进行了7项指 标，身高、体重(派生BMI值)、肺活量、握力、反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈的测试。运用离差法等制定了 c++builder 老年男性、女J陛太极拳健身的单项评价标准和综合评价标准。运用Borland 6．0软件设计开发了太 极拳健身运动指导平台。本着友好、简明、易操作的原则建立了太极拳健身运动指导平台的前台用户界面和开 放式数据库，为太极拳健身评价与指导的网络化、信息化服务的实现奠定了坚实的基础，为太极拳运动进一步 科学、深入、广泛地开展提供有力的科技支撑。 关键词：老年人 太极拳健身 评价标准 运动指导平台 中图分类号：G85 文献标识码：A 太极拳作为中国武术的“拳头产品”，以其强劲的发展态势 相关信息为构建太极拳健身评价标准及其运动指导平台提供科 饮誉世界。在国内的任何一个地方，只要有健身人群，其中就有 学依据，本研究设计了《太极拳练习者调查问卷》，选择确定了沈 从事太极拳锻炼的人，并以老年人居多。老年人热衷于太极拳运 阳市和平区阳春园太极拳健身站点、沈河区八一公园太极拳健 动不仅因为太极拳是一项非常适合老年人的健身运动，而且还 身站点、铁西区克俭公园太极拳辅导站、沈阳市太极拳协会铁西 因为太极拳有着极为显著的健身作用。 区劳动公园第001号、066号、068号太极拳辅导站的具有3年 目前我国还没有一套老年人太极拳健身锻炼效果的诊断、 以上的500余名太极拳练习者为调查对象。2012年7月一8月 测评与运动指导系统，也未见有关于老年人太极拳健身锻炼效 期间，向6个太极拳站点的全部练习者发放调查问卷532份，回 果诊断与测评方面的研究成果。所以，老年人在太极拳练习过程 收问卷443份，有效问卷387份，回收率83．3％，有效回收率 中，不能够完全按照个体的身体条件，科学、合理的进行锻炼。另 72．7％。 外，由于没有老年人太极拳健身效果的测量评价工具，导致健身 1．2．2测试法 者对太极拳的作用和效果缺乏科学认识，这对太极拳在全民健 2012年9月一11月，对经过初步筛选、问卷调查后确定的 身中的开展会产生一定程度的负面影响。因此，本研究拟从太极 387名具有3年以上锻炼年限的老年太极拳练习者，分6次在 拳健身效果、国民体质监测系统以及未来全民健身指导网络化 沈阳体育学院国民体质监测示范中心利用《健民》牌GMCS—IVA 相结合的视角，以老年人太极拳习练者为样本，对老年人太极拳 型便携式人体体质测定Ic卡测试系统进行了身体形态、身体机 健身评价标准和运动指导平台的构建进行研究，为太极拳健身 能、身体素质3个方面7个指标(身高、体重、握力、闭眼单脚站 评价与指导的科学化、网络化、信息化服务的实现奠定坚实的基 立、坐位体前屈、反应时和肺活量)的测试，得到有效数据373 础，为推动太极拳运动进一步深入、广泛地开展提供有力的科技 份。 支撑。 同时，我们根据调查所反馈的信息，利用遥测心率包( 1 研究对象与方法 SUUNTOTEAM POD，德国产)，