优秀乒乓球运动员心理素质研究_以王皓为例_郜宇.docxVIP

失败；不是建立在对方发挥失常的基础上幻想侥幸取胜。在比赛中，要（2）更能持之以恒，强调努力的因素，坚韧性好；以自我为主，控制住比赛的节奏和局面，方能争取最后的胜利。（3）能够耐受长时间的艰苦训练，而且自觉性比较高；在时间控制上，首先控制的因素是现在，队友的胜利是对自己的（4）更能调整个人目标，使目标与自己的实力水平相适应鼓舞，队友的失利是对自己的激励。尽自己的全力打好比赛，在。与优秀运动员相比，年轻选手尚且有着较大的差距，表现之一就反胜为败的情况下不是耿耿于怀前面比赛的得失，而是着眼于是遇到大赛时容易紧张，比赛的胜负往往被对手所牵制，这类选下一局，从零开始，绝不服输。在控制比赛的结果上，首先控制的手就属于外控点型。其特点是：因素是过程，多想技战术的变化，少想比赛结果和个人得失。（1）定向于偶然，害怕失败；（3）心理素质的提高与技术水平的提高是相辅相成的，因（2）耐久性较差，强调客观因素；此，掌握先进技术，跟上世界乒坛发展的步伐，就显得尤为重要。（3）不能正确认识自我，目标与自己的实力水平不相适应唯其如此，才能达到艺高人胆大、胆大艺更高的境界。王皓掌握。比如，同水平比自己高的对手比赛往往能有好的表现，而遭着世界上最先进的直拍横打技术，在技术上王皓不输给任何人遇水平相近或稍逊一筹的对手时却经常发挥不出应有的技术水的，他在心理上是处于优势的，但是由于接连几次大赛的失利让平，当这场球只能赢不能输时，结果往往是输。这是由于在心理他背上了沉重的思想包袱，自己的优势也展示不出来了，如果他定向上首先考虑的是比赛的结果—输了会怎样、赢了又会怎把这种优势转化为比赛中的良好表现他将是无可争议的王者——。样，私心杂念太多。输球以后，他们更多的是强调客观原因，在日（4）提高运动员的文化修养，促使他们尽可能多地阅读各常训练中做不到兢兢业业、珍惜每一分球，平时训练潇洒，比赛类知识读物，跟上知识经济时代的发展，不断开拓眼界，这样才紧张。王皓正是属于外控点型，不能很好的释放外界给他的压可以令他们具有更强的理解能力、学习能力和创新能力，更好地力，从而形成恶性循环，每到关键的时候就会表现出来发挥其主观能动性，提高在赛场上的应变能力。我国运动员由于。3.3如何加强心理素质的训练过早的接受专业训练，导致文化水平严重低下的现象是非常普我们要明确达到什么目的需要采取什么样的行动，什么行遍的，导致运动员在训练中与其他人沟通能力比较差。王皓也只动可以达到什么样的目的，因此我们就必须具备良好的心理素有初中文化程度，而且他四、五岁就开始练球实际在学校的时间质。在紧张激烈的比赛中始终能保持清醒的头脑，积极主动的思肯定是非常少，当王皓心理产生问题时，教练员对他的疏导就不考分析场上变化，具体实施时要做到勇猛顽强、敢打敢拼。在比能被他完全理解，导致很长一段时间状态的低迷。分或者在某一回合中占优势时能够乘胜追击；相持时不手软，落（5）心理暗示在日常生活中有着广泛的作用，在乒乓球比赛后时不气馁奋起直追，自始至终大胆贯彻自己的战术意图，力争过程中正确地运用暗示手段，通过转变运动员的认知状态和激达到预期的目标。中国乒坛元老徐寅生曾说过：教练员要注意培发运动员的心理潜力，减轻运动员在比赛过程中的心理负担，达养运动员的综合能力，特别是抗干扰等心理上的意志品质，就是到高速、高质地传递比赛信息的目的，对有效提高比赛的技、战注重培养运动员的心理素质。而著名教练员蔡振华也是很注重术水平发挥有着积极的意义。心理素质的培养的，每次比赛都会请心理专家到训练馆去专门4结论与对策为运动员进行心理辅导教育。培养他们良好的心理素质、抗干扰4.1结论能力，使之心理承受能力提高，具备良好的作战心理，要从心理通过对王皓比赛中产生的心理问题的分析可以看出：心理上首先打败对手。随着中国乒乓球的不断发展，中国的乒乓球技素质对于乒乓球运动员具有举足轻重的地位，比赛的心理状态术完全超过了世界其他各国，但并不是因为技术全面在影响着严重影响着一个乒乓球运动员的精神状态和技战术的发挥。压结果。所以作为乒坛强国，对心理方面的培养就显得更为重要，力作为心理干扰的其中一个部分，往往决定着比赛的胜负，是不只要中国选手走出了心理这一关，就会立于不败之地。心理医生容忽视的一个重要因素。乒乓球运动不仅是一项技术与体力相也因此成为了比赛队伍不可缺少的一部分。通过对获胜运动员结合的运动，心理方面的影响占重要地位，许多运动员拥有良好进行调查统计：有95%的运动员在比赛中是充满了信心，而最的技战术水平，却无法克服心理障碍，则无法取得良好的运动成终是获得了胜利的。只有5%的运动员是在没有信心之下而赢绩，有的运动员却能以良好的心理状态凭借敢打敢拼的冲劲取得了比赛的。作为乒乓球教练员就应该从小就培养运动员良好胜强于自己的对手。因此可见，心理状态的好坏对乒乓球运动员的心理