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五谷杂粮之清热祛湿 多数人都知道，茯苓、薏米、莲子可以清热祛湿，薏米还具有消水肿美白，茯苓 利水消肿、莲子补脾、改善吸收功能，对于体内困湿造成的困乏倦怠、食欲不振、水 肿胀满等有很好的效果。 今天和大家分享的是五谷杂粮之清热祛湿、美白消肿。 所需材料：茯苓300g 、薏米400g、莲子400g 磨成粉，用开水冲开便可直接食用，也可按照个人口味，加入适当的糖、盐、蜂 蜜。 清热祛湿配料功效： 茯苓：归心、肺、脾经，茯苓利水渗透。 薏米：归脾、胃、肺经、改善水肿、美白消肿。 莲子：归心、脾、肾经，补脾止泻、护肠、改善吸收。 普及下“脾” ： 脾有一个重要的功能是主一身的肌肉，脾的运化功能可通过嘴唇表现出来，如果 脾的运化功能很好的话，嘴唇会滋润丰满，反之嘴唇干瘪，干枯，我们通常所说的重 症肌无力是脾的问题，糖尿病就是脾病，脾液为“涎” 即口水，??孩因脾胃虚弱会爱流 口水，大人流口水则是脾虚的相。 如果我们身体出现消瘦、流口水、湿肿问题，这些都是属于脾的问题。 欢迎大家转载，您的关注是我最大的动力。 本文作者：偷吃擦擦嘴哦
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