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终结抱怨，改变人生！ 不抱怨的世界 百度词条中的解释 　　抱怨 　　拼音：bàoyuàn 　　近义词——埋怨 反义词——感激 　　心中不满，数说别人不对； 你是不是每天也在抱怨？ 所谓的“抱怨”，就是表达哀伤，痛苦或不满。 抱怨，实在是一件随时都会发生的事情。 抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西 如果你想抱怨，生活中一切都会成为你抱怨的对象；如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。 为什么抱怨的人会说生活的这么累，因为他只看到了自己的付出，而没有看到自己的所得 而不抱怨的人即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失与得总是同在的，一想到自己获得了那么多，真是高兴啊。 没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让一个人完全满意，如果抱怨成了一个人的习惯，就象搬起石头砸自己的脚，于人无益，于已不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。 要一个人不抱怨很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。 “行动上的吸引力法则” 当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事 换句话说，你讲了什么话，就会表现出什么模样！ 你如果大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。 同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？ 抱怨之前，先想想 如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨（表达哀伤、痛苦或不满）的事件，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。 那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。 当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。 当你抱怨的时候，看看这个吧： 健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而非解决问题。 要成为不抱怨的人（监测并改变自己的言语）很难，但并不代表你做不到，也不代表你有什么毛病。既然你接受了不抱怨的挑战，代表你已经意识到这个问题，就能开始将抱怨从生活中驱除，你的内在焦点也会转移，变的更快乐。 俄国有一句老俗谚：“想要打扫全世界，就从打扫你家的门前阶开始。” 可是当你决定开始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休时该怎么办？这时千万不要想去改变他们，因为一个人唯有发自内心想改变时才会改变，在被强迫的状态下可能只会得到反效果。 要遏止周遭人的抱怨，套句甘地说的话：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。”当有人认同你时，自然会跟随你的脚步前进。 紫手环的力量 二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话 紫手环用法如下 1、将紫手环戴在一只手腕上。 2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。 3、如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。 4、如此交替更换，坚持下去。直到连续21天你的手环都戴在同一只手上，养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。平均成功的时间是4—8个月。 注意：只要是从嘴里说出来的抱怨、批评和闲话就算，就要把紫手环换手；如果只是想的，没有说出来，那就没有关系。不过你会发现，就连抱怨的想法，也会在这样的过程中慢慢消失。 幸福不换手，抱怨远离我！ 创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力！ * * 反转人生的秘密，掌握在你的手中！ 你是不是每天都在听到抱怨？ 鲜少有人知道自己抱怨的频率有多高。抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露，我们就会注意到；但从自己的口中发出，我们却能充耳不闻。 美国密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师威尔·鲍温