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阳光体育运动“军事体育训练+个性教学模式”探索 　　摘 要： 构建阳光体育运动“军事体育训练+个性教学模式”，对模式考核与评定、组织管理、操作程序、模式特点进行探索。新的教学模式通过学生的自律与自愿，以学生为主体，最大限度地进行教学，提高学生的学习兴趣，保障每天锻炼一小时，使学生至少熟练掌握两项运动技能。 　　关键词： 阳光体育运动 军事体育训练 个性教学模式 　　随着社会的发展，物质生活的丰富，学生课余时间走进“阳光”的次数越来越少，据调查我国学生身高、体重、胸围增长发现，超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7%；全国大学生视力不良率仍然居高不下，视力不良率明显升高，达82.68%，大学生不良视力尤其让人担忧，在此背景下提出本模式。 　　1.构建模式 　　军事体育训练+个性教学模式包括两大部分：第一部分：军事体育训练；第二部分：个性教学，包含体育教学课（实践课和理论课），体育保健课（运动处方、康复训练），体育课外活动（课外俱乐部、参加比赛），运动队训练课，体育活动拓展。 　　1.1军事体育训练 　　军事体育训练主要以队列队形训练、角色训练、体验式训练、精神训练、纪律训练、拉练训练、军体拳等集体项目为主，训练时间为6：30-7：30，通过训练培养学生的终身体育意识，通过军事训练强制学生不沉迷于网络，使学生养成良好的作息习惯。按分院（系）组织实施，学生在练习过程中强化团队协作、吃苦耐劳精神，有利于在今后的职业生涯适应工作负荷。军训教官由军体部负责管理，按分院（系）学生人数安排军训教官的人数。 　　1.2个性教学 　　1.2.1体育教学课——主要包括实践课和理论课，按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》设定的教学目标开设，修读两年，体育实践课采取必修与选修相结合的形式。必修课可以设定为体育基础课，三大球。选修课以发展学生的个性为主，符合职业院校的职业特点。打破分院（系）、专业的限制，按开设的体育选修项目安排班级授课。 　　1.2.2体育保健课——开设保健课的教学对象是体弱残疾的学生，结合运动医学、康复医学的专业知识，向学生传授“体医结合”的体育保健、体育医疗、体育康复三位一体的系统知识。注重教学形式与教学内容，结合今后工作职业特点，开展针对性的教学、指导，帮助学生了解解决与预防的方法，帮助学生了解自己的身体，并科学养护，用所学知识服务社会。 　　1.2.3体育课外活动——主要包括分院（系）、团委、学生体育社团、自愿组织的体育活动，各部门要采取措施，加强课外体育活动的组织与管理，积极引导学生参加课外体育活动。（1）把同学们参加课外群体活动的情况纳入阳光体育运动的考核与管理之中，把教师指导课外群体活动的情况纳入教师教学工作的考核与管理之中。（2）实行以系部为基本单位的联赛制等，从而有效调动生、教师、系部三个方面的积极性。（3）举办体育文化节，丰富大学生的体育文化生活。（4）在学生中广泛开展终身学习、终身锻炼的教育，积极倡导每名学生至少掌握两项体育项目的活动，进一步扩大学生课外群体活动的群众基础。 　　1.2.4运动队训练课——作为有体育特长的学生参加阳光体育的一种形式，能满足体育特长生的需要，也能带到学校阳光体育的普及与提高。学校、各院系应充分利用政策优势，吸收高水平的学生参加，同时应加强管理，制定相应政策，在阳光体育运动考核上多给予照顾。 　　1.2.5体育活动拓展——根据个性特点及职业要求扩展阳光体育运动内容，在阳光体育运动过程中不同专业的学生要考虑将来的职业生涯需求，有针对性地开设在今后工作中能增进健康、增强体质、防止职业病的发生项目，如数控专业的学生要长时间站立于机床前，经常接触各种重量的机械零件，在体育教学中就应结合专业要求，增强学生肩带肌、躯干肌等部位力量，发展一般耐力和下肢静力耐力，增强上肢动作的协调性和准确性。 　　1.3阳光体育运动成绩的考核与评定 　　阳光体育运动成绩由两部分组成：第一部分为行为态度分，按参加阳光体育的次数计算成绩分占总分的50%，成绩考核分为优秀、良好、中等、合格与不合格五档，分别按90分、80分、70分、60分、40分计算，每周军事体育训练5次、体育教学课1次、课外体育活动1次、运动队训练课或体育活动拓展1次，共计8次，学期按总数的≥90%记为优秀、90%～80%（含80%）记为良好、80%～70%（含70%）记为中等、70%～60%（含60%）记为合格、60%以下为不合格。第二部分为综合考核分占总分的50%，由军训成绩占50%、体育课成绩（或保健课成绩）占50%。 　　综合考核分=军训成绩×50%+体育课成绩（或保健课成绩）×50%；学年考核分等于两学期的平均分。