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体育锻炼对肥胖儿童减肥机理的影响 Effectof Exerciseon Mechanismof Children Physical LosingWeight Obesity 王云1，张舒2，藏威3 WANG Wei3 Yunl，ZHANGShu2，ZANG 摘要：采用文献法对儿童肥胖产生的机理、危害及体育锻炼对肥胖儿童减肥的生理机理进行总结、论述、 分析。从而找出一种目人而异的减肥方法，在身体保持健康的基础上达到减肥效果，提高身体素质。 关键词：体育锻炼；肥胖儿童；健康；减肥 method 113ake8 the ofliterature discussion011mechanismandharmful Abstract：仆删】出using review，thispaper of childrenand outtheinfluenceof exercisefunctionof children．Themain obesity points physical Oil obesity pur- istofindoutthesuitablefor in the healthand fitness． pose losing way weightkeepingphysical improvingphysical Keywords：physicalexercise；obesitychildren；health；losing weight 中图分类号：G808文献标识码：A 文章编号：1005一025612009)03一0097—1 前言 能量正平衡状态。在人体，能量的正平衡是以脂肪形式储备 随着社会经济的发展，全球肥胖人口逐年增长，儿童肥胖 的。相反．如果能世消耗大于能培摄入，就会产生能量负平衡。 更是呈不断增加的趋势。肥胖不仅能够引发多种慢性病，严重 由于人体对摄入食物有不同的代谢特征，摄入食物转化为能鼍 影响着儿童的身体健康，而且会给肥胖儿童心理上造成不同程 的效果有所不同，这种效率的差异或许可以解释为什么有人吃 度的伤害。于是，“健身减脂”、“减肥”成为21世纪的社会时 得多却始终身材苗条，而有的人吃得很少却很胖的现象。 尚和大众关注的焦点问题之一。因此，了解产生儿童肥胖的影 处于生长发育期的儿童，超体重和肥胖大多因为能量摄 响因素和生理机理进而采取有效的控制措施是预防和改善肥 取跫大于消耗量所致，俗称能量过剩。而儿童生长发育的特点 胖状况的关键。 和成年人有明显的区别，即脂细胞体积增大与成人同，而其脂 1儿童肥胖的成因分析 细胞的数量也会因能鼍过剩迅猛增加，导致肥胖。因此儿童时 关于儿童肥胖影响冈素的同题，专家们众说纷纭，首先关 期体重控制兼顾了控制脂细胞体积和数量双莺作用，丽饮食控 注一下“肥胖”。世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以制则是实现目的重要手段。然而，儿童生长发育过程中必须有 足够的能源物质满足人体的正常生理需要，因此，在控制饮食 至于影响健康和正常生活状态称为肥胖(obesity)。造成儿童 肥胖的原因很多，只有了解儿童肥胖的原因才可以对症下药， 过程中要注意营养的合理搭配。 找到肥胖的根