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评价自己的健康状况(生物教案).doc
了解自己 增进健康
评价自己的健康状况
主备人:牟旭成 审核人： 牟旭成 使用人： 使用时间：
教学目标：
知识目标：全面理解健康的定义尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题学会调节情绪的技能，保持心理健康认识到心理健康对个体健康的重要意义尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义学会调节情绪的技能，保持心理健康1.强调个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
2.请学生根据自己的实际情况如实评价。教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。
3.最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。
4.如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生必威体育官网网址，并让其他同学尊重别人的隐私。
看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的?然后再提问或让每组的报告员汇报小组讨论结果。
现在我们在评价一个人是否健康是，更加看重他的心理状况。例如，有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。在情绪不好时，可以采取哪些方法调节不良情绪?自由发言，请一位同学在黑板上记录学生的办法。说完后再按照书上的类别逐一归纳。有些同学列举的调节情绪的方法并不合适，如吸烟、打架、饮酒、暴饮暴食等，应在最后予以指出和纠正。
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