认知疗法的现状及趋势.pdfVIP

维普资讯 中国心理卫生杂志 1989年第 3卷第 3期 I29 · 综述 · 认知疗法的现状及趋势 上海医科人学精神医学教研室’ 季建林 橹健 认知疗法 C【ognitiveTherapy)是 70年代所发 出结论； (3)过度 引伸 (overgeneraization)是指 展起来的一种心理治疗技术 它是根据认知过程影响 在单一事件的基础上作 出关于能力，操作或价值的 情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术米改变 普遍性结论，即从一个具体事件 出发引伸作出一般 病人不 良认知的一共 理治疗方法的总称 一，认 知疗 规律性 的结论；(4)夸失或缩小 (magnification 法高度重视研究病人的不 良认知和思维方式．并且 orminimization)：对客观事件的意义作 歪曲的评 把 自我挫败行为 (sel~defeatingbehavior)看成是 价 (5)“全或无 的思维 (al卜H0卜n0nethinking1： 病人 不 良认知 的结果 所谓不 良认 知，是指歪 曲 即要么全对，要么全错 把生活往往 看成非黑即白 的、不合理的、消极的信念或思想，它们往往会导 的单色世界，没有中间色 “ ， 致情绪障碍和非适应行为，治疗的月的就在于矫正 认知理论的出发点在于确认思想和信念是情绪 这些不合理 的认知，从而使病』、的情感和行为得到 状态和行为表现的原因 Bock论证说．抑郁症病 相应的改变。 人往往 由于做 出逻辑判断上的错误因而变成抑郁． 认知疗法不 同于行为疗法，因为它不仅重视适 歪曲事情 的含义而 自我谴责；一件在通常情 况下很 应不 良性行为的矫 正，而且更重视病人的认卸方式 小的事情 【如溅出馈料)会被他看成生活已完 绝 改变和认知—情感—行为三者的和谐。同样，认知 望的表现。因此抑郁症病人总是对 自己怍出不台逻 疗法也不 同于传 统的内省疗法或精神分折，因为它 辑的推论，r用 自拽贬低和 自我责备的思想去解释所 重视 目前病人 的认知对其心身的影响，即重视意识 有的事件 中的事件而不是潜意识 ；内省疗法则重视既往经 二、认知疗法的基本技术厦基本过程 虏，特别是童年经历对 日前问题的影响．即重视潜 认知疗法对心理障碍的治疗重点在于减轻或消 意识而忽略意识中的事件 除功能失调性 活动 (activityofdysfunction)，同时 一 、 认知疗法的理论基础： 帮助建立和支持适应性功能：鼓励病 』、监察 内在因 认知疗法的理论基础是 Beck提出的情绪障碍 索 ，即导致障碍 的思想、行为和情感 因索 H 。 认知理论 他认为 ：心理问题 不一定都 由神秘 Beck1985年归纳 了五种认知疗法技术 ” ： 的．不可抗拒的力量所产生，相反．它可 从平常 1识 别 自动 性 思 想 (identi白ingautomatic 的事件 中产生，例如错误 的学习，依据片面的或不 thoughts)： 自动性思想是介于外部事件与个体对 正确信息作 出错误的推论，以及不能妥善地区分现 事件的不 良情绪反应之间的那些思想，大多数病 』、 实与理想之 间的差别等等 ．他提 出，每个 人的 并木能意识到在不愉快情绪之前 台存