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主讲人：辛勤的老师学生手卫生教育

01手卫生的重要性02如何正确洗手03不卫生的用手习惯04如何保持手卫生目录contents

01第一部分手卫生的重要性

校园社交的“健康小纽带”在学校里，和同学握手、借文具、分享零食是常有的事。但如果手不干净，就可能把病菌传播给别人，也容易从别人那里沾上病菌。勤洗手不仅能保护自己的健康，也是对同学的负责。就像给友谊系上了“健康小纽带”，大家都讲手卫生，就能减少生病，一起开开心心地学习、玩耍，让校园生活更美好。

校园防疫的“重要小防线”在流感高发季或者传染病流行的时候，手卫生就变得格外重要。我们的手每天会接触很多东西，容易沾上病毒和细菌。如果不洗手就揉眼睛、摸嘴巴，这些病菌就会进入身体，让人生病。而坚持勤洗手，并且按照正确的方法洗手，就像在校园里筑起了一道“重要小防线”。这条防线能挡住大部分病菌，保护自己和同学们的健康，让校园生活平平安安、顺顺利利。

校园里的“健康小约定”在学校和同学击掌、借橡皮、分享零食时，手就像病菌的“快递员”。如果手不干净，手上的细菌会偷偷跑到同学手上或食物里。相反，每次接触同学前后都洗手，就像是和大家做了个“健康小约定”。这样既保护自己不被别人手上的病菌传染，也不让自己手上的病菌伤害同学，让班级里少一些人请假生病，大家都能安心上课。

家庭中的“温暖守护”在家里和爸爸妈妈拥抱、帮弟弟妹妹喂饭，要是手没洗干净，病菌会悄悄爬上他们的身体。饭前便后主动洗手，给家人递水果前也洗手，就是在守护全家人的健康。这就像给家人穿上隐形的“健康外套”，不让病菌有机会靠近，让一家人都能健健康康地享受晚餐和睡前故事时光。

02第二部分如何正确洗手

酒精湿巾的“快速清洁”优势出门带一包酒精湿巾，关键时刻超有用！它就像个“移动小水盆”，拿出来擦一擦手，酒精能杀死很多细菌，还能擦掉手上的灰尘和汗渍。在没有水和肥皂的地方，比如在公园、公交车上，用酒精湿巾擦手，能快速让小手变干净。但酒精湿巾不能代替洗手，有条件时还是要用肥皂和水好好洗一遍。

肥皂替代品的“选择窍门”找不到肥皂时，记住一个小窍门：只要能搓出泡泡、能溶解脏东西的，都能当临时清洁用品。比如洗碗用的洗洁精，挤一点点就能搓出超多泡泡；还有洗面奶，虽然是洗脸用的，但也能把手上的细菌洗掉。不过这些替代品洗完手，要用清水多冲几遍，把残留的清洁成分冲干净，不然对手皮肤不好。

唱两遍《小星星》的魔法时间洗手时可以给自己当小歌手，大声唱两遍《小星星》！从“一闪一闪亮晶晶”开始，到“满天都是小星星”结束，再唱一遍。这段时间里，搓手心、揉手背、抠指缝，让泡泡钻进每个角落。就像给小手办一场专属演唱会，等歌声结束，细菌也被泡泡战士赶跑啦！这样洗出来的小手，保证干干净净。

和钟表指针“赛跑”把洗手当成和钟表指针的比赛！盯着手表或教室的时钟，看着秒针转上整整两圈。在这120秒里，用洗手液搓出丰富的泡泡，像给小手做按摩一样，不放过指甲缝、手腕这些小角落。当秒针跑完两圈，就像敲响了胜利的钟声，这时的小手已经洗得超干净，随时能迎接美食啦！

03第三部分不卫生的用手习惯

玩手机后不洗手就吃饭吃饭前一直玩手机，上桌直接动筷子？手机屏幕比马桶圈还脏，上面有口水、油渍和细菌。手摸完手机再碰食物，病菌会像“搭便车”一样进入肚子里。吃饭前，先用酒精棉片擦擦手机，或者直接洗手，别让手机毁了一顿健康的饭菜。

用脏手摸护肤品晚上护肤，手没洗干净就直接挖面霜？手上的灰尘、细菌会污染护肤品，不仅浪费了昂贵的面霜，还可能让皮肤过敏、长痘。每次护肤前，先用洗手液搓出泡泡，仔细清洗双手，再涂抹护肤品，让皮肤真正吸收营养，别让脏手破坏了护肤效果。

不洗手就揉眼睛眼睛发痒顺手揉一揉，这个小动作就像给病菌开了“绿色通道”！没洗过的手摸过课桌、手机、门把手，沾满了灰尘、细菌和病毒，揉眼睛时这些脏东西直接“跑”进眼球。没几天，眼睛就会又红又肿，分泌物多得像黏糊糊的胶水，甚至可能传染红眼病，只能戴着墨镜上课。要是眼睛不舒服，赶紧用干净的纸巾轻轻按一按，或者洗干净手再揉，别让小手变成病菌的“帮凶”。

不洗手就拿零食吃课间饿了，从书包掏出饼干直接往嘴里塞？这相当于把病菌当零食一起吞下去！手上沾着书本的油墨、铅笔灰，还藏着数不清的肠道病菌，不洗手就吃东西，它们会顺着食物溜进肚子里。用不了多久，肚子就会疼得像有人在里面敲鼓，不停地跑厕所，只能请假在家休息。每次吃东西前，花一分钟用肥皂搓搓手，把掌心、手背、指缝都洗干净，赶走病菌再享受美味。

04第四部分如何保持手卫生

擦干双手有讲究洗完手可别急着甩干！用干净的一次性纸巾轻轻按压，把手上的水珠吸走，就像给小手盖了条柔软的吸水毯子。要是用毛巾，一定得是自己专用的，而且每周都要用肥皂搓洗，再拿到太阳底下暴晒杀菌。