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主讲人:辛勤的老师感染防控手先出发

01手卫生的重要性02如何正确洗手03不卫生的用手习惯04如何保持手卫生目录contents

01第一部分手卫生的重要性

避免水痘感染的“防御盾牌”水痘是一种传染性很强的疾病,水痘病毒就像会隐身的小敌人,藏在患者接触过的物品上。我们的手一旦接触到这些物品,再摸自己的皮肤,病毒就可能趁机入侵。保持良好的手卫生习惯,经常洗手,并且不随意用手触摸脸部等部位,就如同举起了一面防御盾牌。它能有效地阻挡水痘病毒,让我们远离水痘的困扰,健康快乐地成长。

守护呼吸道的“健康防线”空气中漂浮着许多能引发呼吸道疾病的病菌,我们的手在触摸口鼻、咳嗽或打喷嚏时,如果手上有病菌,就很容易将它们带入呼吸道,引发咳嗽、气喘等问题。坚持勤洗手,咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻,之后及时洗手,就像在呼吸道前筑起了一道健康防线。这道防线能把病菌阻挡在外,保护我们的呼吸道健康,让我们呼吸顺畅,远离呼吸道疾病的烦恼。

课堂上的专注小帮手上课的时候,要是手脏脏的,挠挠头皮、揉揉眼睛,手上的细菌就可能趁机捣乱,让皮肤发痒、眼睛不舒服。一会儿要抓头发,一会儿要揉眼睛,根本没法专心听老师讲课。但如果课前认真洗手,把小手洗得干干净净,就能安安静静地听课、写作业。就像擦干净的窗户能看得更清楚,干净的手也能让我们更专注,学习效率自然就提高啦。

课间活力的守护者课间十分钟,大家都喜欢和同学一起玩游戏、聊天。要是没洗手就直接用手擦汗、摸脸,手上的病菌就容易跑到身体里,让我们生病。一生病,不仅要打针吃药,还不能和小伙伴们尽情玩耍,只能一个人孤零零地待在家里。可要是课间休息时,先去洗干净手再活动,就能一直活力满满,和同学们快乐地度过每一个课间。

02第二部分如何正确洗手

考试前后的安心洗手考试前洗手,能让我们心情更平静,也能防止手上的细菌影响考试。洗手时慢慢搓,就像给自己的小手做按摩。搓手心、手背、手指缝,每个动作都做仔细,同时深呼吸,让自己放松下来。考试结束后,也要洗手,因为考试时手心容易出汗,还可能摸过很多文具。这时候洗手要把汗渍和文具上的脏东西都洗掉,用洗手液认真搓洗,再彻底冲洗干净。洗完手,感觉整个人都清爽了,也能更好地迎接下一节课。

放学回家前的最后清洁放学前洗手,是给一天的校园生活画上干净的句号。先把袖子挽高,打开水龙头,让水流把手彻底淋湿。挤上足够的洗手液,从手心开始,慢慢搓到手背、手指缝、指甲盖,再到手腕。搓手时可以一边搓一边想:“把学校里的细菌都冲走,干干净净回家!”冲洗时,把双手举高,让水流从上往下冲,确保每个角落都冲干净。洗完手,用干净的纸巾擦干,这样就能开开心心、健健康康地回家啦。

手指缝里的“细菌小窝”手指缝就像藏着细菌的“小窝”,每次搓手时,它们都躲在手指交叉的缝隙里,等着“偷袭”我们!洗手时,把左手手指叉进右手手指缝,像玩“手指勾勾”游戏那样来回搓动,再换右手叉进左手手指缝搓一搓。每搓一下,就好像在对细菌说:“快出来!我找到你啦!”这样就能把这些小角落里的细菌全部揪出来,不让它们有藏身之处。

指甲盖下方的“秘密基地”指甲盖下面是细菌最喜欢的“秘密基地”,它们藏在月牙形的小沟沟里,觉得特别安全!洗手时,用另一只手的大拇指和食指捏住每个指甲盖,像给指甲“转圈圈按摩”一样轻轻搓动,把里面的脏东西都扫出来。想象自己是个勇敢的小侦探,把这些隐藏的细菌全部找出来,让指甲盖变得白白净净。

03第三部分不卫生的用手习惯

洗手后摸自动扶梯扶手在商场洗完手,扶着自动扶梯的扶手上下楼?这些扶手不停转动,无数人的手摸过,上面沾着各种脏东西。你的手刚洗干净,一扶上去,病菌就像小滑梯一样滑到手上。更危险的是,扶手带的缝隙里还藏着灰尘和小碎屑,容易划伤皮肤,让病菌趁虚而入。乘坐扶梯时尽量少扶扶手,或者扶完后马上用消毒湿巾擦手,保护自己的健康。

擦手后整理脏鞋柜洗完手弯腰整理鞋柜里的鞋子?鞋子每天踩在地上,鞋底沾满了泥土、痰液,还有各种细菌。鞋柜又闷又潮,是细菌繁殖的好地方。手接触鞋子和鞋柜后,病菌就像小跳蚤一样跳到手上。整理完鞋柜,要立刻用肥皂搓洗双手,连指甲缝都别放过。要是手上有伤口,更要小心,别让脏鞋子里的病菌钻进伤口里捣乱。

课间揉眼睛、挖鼻孔课间十分钟和同学玩闹后,眼睛痒了直接用手揉,鼻子不舒服就伸手去挖?这可是给病菌开了“绿色通道”!课间摸过课桌、栏杆、同学的文具,手上沾满灰尘和细菌,揉眼睛等于把病菌抹进眼球,挖鼻孔会让细菌进入呼吸道。没几天,眼睛可能又红又肿,还容易感冒流鼻涕。要是觉得不舒服,可以用干净的纸巾轻轻按一按,或者去洗干净手再处理,别让课间的小习惯带来大麻烦。

用餐前不洗手食堂饭菜飘来香味,肚子饿得咕咕叫,直接拿起筷子就开吃?这就像把病菌当配菜一起吞进肚子里!一上午上课,手摸过书本、黑

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