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主讲人：辛勤的老师中小学手卫生教育主题班会

01手卫生的重要性02如何正确洗手03不卫生的用手习惯04如何保持手卫生目录contents

01第一部分手卫生的重要性

挡住感冒病菌的“防护罩”感冒流行的时候，病菌就像漫天飞舞的小雪花，到处找机会钻进我们身体。我们的手每天要摸好多东西，公交车扶手、教室门把手，这些地方都藏着感冒病菌。如果不洗手就揉鼻子、摸嘴巴，病菌就会趁机溜进去。认真洗手就像给自己戴上隐形的防护罩，把手上的病菌都冲走，让它们没办法通过手这个“桥梁”进入身体，这样就能大大减少感冒的机会。

肠胃的“安全卫士”上完厕所后，马桶周围和门把手可能沾有很多能让我们拉肚子的病菌。如果这时不洗手就去拿食物吃，这些病菌就会跟着食物一起进入肚子里捣乱，让我们又吐又泻。而用肥皂仔细搓洗双手，不放过指缝和指甲盖，再用清水冲干净，就像给肠胃请了一位隐形的安全卫士。它能把手上的病菌全部赶走，保护我们的肠胃不被这些坏家伙侵害，让我们吃得香、消化好。

抵御红眼病的“防护屏障”在学校里，如果有同学得了红眼病，病菌就像小跳蚤一样容易传播。我们的手不小心碰到被污染的物品，再揉眼睛，就很容易被传染。坚持勤洗手，并且不用脏手揉眼睛，洗手时把手指、手掌、手背都洗得干干净净，就如同在眼睛周围建起了一道隐形的防护屏障。这道屏障能把红眼病病菌挡在外面，让我们的眼睛明亮又健康，不用担心被传染上红眼病。

守护口腔健康的“防护铠甲”我们用手刷牙、拿零食吃，手不干净的话，病菌就会趁机跑到牙齿上。这些病菌会慢慢腐蚀牙齿，就像虫子蛀木头一样，时间长了牙齿就会出现小洞，吃冷热食物都会疼。每次刷牙前先洗手，吃完东西后也及时洗手，仔细清洁手部的每一处，就像给牙齿穿上了隐形的防护铠甲。它能防止病菌侵害牙齿，让我们的牙齿坚固又洁白，享受各种美食。

02第二部分如何正确洗手

课间十分钟的快速清洁法课间和同学玩游戏、摸过操场单杠后，手上会沾上灰尘和别人留下的细菌。但课间时间短，不能慢悠悠洗手。先打开水龙头，让水流冲掉手上的脏东西，再挤一点点洗手液，像给小手挠痒痒一样快速搓手心、手背、手指缝，指甲盖也要搓一搓。搓的时候心里默数“1、2、3……”，数到20差不多就够了。最后用大水流把泡泡冲干净，甩甩手，用干净的纸巾擦干。这样既能快速把手洗干净，又不耽误下节课上课。

饭前洗手的“安全仪式”学校食堂的饭菜香喷喷的，但吃饭前不洗手，手上的细菌会跟着食物钻进肚子里。洗手时要像准备参加重要仪式一样认真。先把袖子卷起来，打开水龙头，让水把手淋湿，再挤上洗手液。搓手时记住“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个动作：搓手心、搓手背、手指交叉搓、像弓一样弯曲手指搓、大拇指转着圈搓、指尖立起来搓、最后搓手腕。每个动作都要搓到，再用清水把泡泡冲得干干净净。洗完手别乱摸东西，直接去拿餐具，这样就能安心享受美食啦。

上完厕所后的彻底清洁从厕所出来一定要彻底洗手，不然手上会沾上很多脏东西。先用水把手打湿，再挤足够的洗手液，仔细搓洗每个角落。要知道，手指缝、指甲盖下面最容易藏细菌，所以这两个地方要多搓一会儿。搓完手心手背，别忘了用另一只手的大拇指和食指捏住指甲盖，转着圈搓一搓。最后用大水流冲洗，从手指尖开始，一直冲到手腕，确保所有泡泡都冲掉。洗完手用干净的纸巾擦干，或者用烘手机吹干，千万不要用脏毛巾擦手，不然白洗了。

体育课运动后的特殊护理上完体育课，大家满头大汗，用脏手擦汗特别容易生病。运动后洗手，除了要把手上的灰尘和细菌洗掉，还要照顾一下被汗水泡过的皮肤。先用水冲掉手上的汗渍，再用温和的洗手液搓洗。因为运动后皮肤比较敏感，搓手时不要太用力，轻轻搓干净就行。洗完手后，可以擦一点护手霜，就像给小手敷个“小面膜”，让小手保持滋润。这样既能清洁双手，又能保护皮肤，一举两得。

03第三部分不卫生的用手习惯

洗完手直接摸门把手刚用肥皂把小手洗得干干净净，转眼就去拉卫生间的门把手？这就像刚洗完澡又跳进泥坑！门把手每天被无数人摸过，上面沾满了灰尘、细菌，甚至还有感冒病毒。洗完手后的皮肤就像一张干净的白纸，一碰到门把手，病菌就像小墨点一样全印上去了。所以用完卫生间，开门前最好用纸巾垫着，或者洗完手后再用消毒湿巾擦一遍手，别让辛苦洗干净的手前功尽弃。

洗手后立刻摸宠物开开心心洗完手，看到家里的小猫小狗就忍不住去抱？宠物的毛发里藏着跳蚤、螨虫和各种细菌，它们会顺着你的手“搭便车”。就算宠物看起来干干净净，它们的爪子、嘴巴周围也可能沾着脏东西。摸完宠物，刚刚被泡泡战士赶走的病菌又回来了，还带来了新朋友。想和宠物玩，先给它们擦擦爪子，自己也要再洗一次手，这样才能安心撸猫逗狗。

擦完手用脏毛巾洗完手用挂在卫生间的毛巾擦？这毛巾可能比你想象的还脏！潮湿的卫生间是细菌的“快乐老家”，毛巾挂在这儿，上面早就挤满了