小学四年级心理健康教育正确面对困难与挫折做勇敢的自己.pptVIP

四年级下册心理健康主题班会对的面对困难与挫折---做勇敢的自己1

热身游戏蛋—小鸟—人—王明确规则：1．真实，诚实。2．不届时间不能停止，王也要找王猜拳。3．结束后记住自己的身份。2

同学们，在你们的学习和生活中碰到过挫折吗？能给大家说说吗？说一说3

故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面尚有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：假如你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？故事第二部分：一只小兔想：完了！完了！离地面这样高，我是永远也出不去了。唉另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不停地告诫自己：上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定可以跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃---生命的力量与美展目前它每一次的搏击与奋斗中。故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔通过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只消极失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。4

大家说1、听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？2、故事给我们带来怎样的启迪？3、小组交流：说说自己在生活和学习中你遭遇了那些挫折？5

小组合作，寻找措施刚刚倾听了同学们碰到的挫折，发现这些挫折给同学们带来了郁闷、烦躁、沮丧等情绪。在小组内交流一下，看看小伙伴们能不能帮你想个好措施调整一下心情？6

1、每个人都会面临困难与挫折不要怕2、每次挫折都会过去3、每次挫折都有转折点4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要颓废不要绝望面对挫折的态度、对策7

分析挫折产生的主、客观原因，对的看待挫折，不仅可以克服和消除挫折，并且还可以磨炼自己的意志。对的面对挫折的措施正视挫折，认真分析8

分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当积极向老师、同学或亲友倾诉，争取他人的谅解、同情与协助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。学会宣泄，挣脱压力对的面对挫折的措施9

情绪转移，寻求升华转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己爱慕的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调整，情感得以升华。对的面对挫折的措施10

学会风趣，自我解嘲“风趣”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，例如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调整一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用风趣的措施调整心态。对的面对挫折的措施11

当你受挫时先静下心来把也许产生的原因寻找出来，再寻求处理问题的措施。寻找原因，理清思绪对的面对挫折的措施12

当你碰到挫折时，要勇往直前。你的既定目的不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。再接再厉，锲而不舍对的面对挫折的措施13

名人笑对挫折张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸如下所有瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们免费治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充斥了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学所有课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士硕士的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编着了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到六个月，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。14

情景练习一次期末考试成绩公布了，身为班长的小许居然由此前的前三名一下子跌到三十多名，面对父母的责骂、老师的追问、同学的疑惑，她不知怎样是好？讨论：假如你是小许，你会怎么应对？15

大家一起唱生命就像一条大河

时而宁静时而疯狂

现实就像一把枷锁

把我捆住无法挣脱

这谜样的生活锋利如刀一次次将我重伤我懂得我要的那种幸福

就在那片更高的天空

我要飞得更高飞得更高

狂风同样舞蹈挣脱怀抱

我要飞得更高飞得更高

翅膀卷起风暴心生咆哮

飞得更高一直在飞一直在找

可我