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水平三跑《耐久跑》（教案）通用版五年级体育

主备人

备课成员

教学内容

《耐久跑》是小学五年级体育教材中的内容，本章主要围绕提高学生的耐力素质和跑步技巧进行教学。具体内容包括：

1.教材章节：水平三跑《耐久跑》

2.教学内容：

-耐久跑的基本概念和意义

-耐久跑的技巧和方法

-耐久跑的呼吸和节奏

-耐久跑的起跑和冲刺

-耐久跑的训练和比赛规则

-耐久跑的安全注意事项

-实践训练：分组进行耐久跑训练，提高学生的耐力素质和跑步技巧。

核心素养目标

1.提高学生的身体耐力，培养坚持和毅力，形成积极向上的运动态度。

2.发展学生的运动技能，提升耐久跑技巧，增强身体协调性和灵活性。

3.培养学生良好的团队合作精神，提高人际沟通和协作能力。

4.通过耐久跑训练，增强学生的自我管理和安全意识，形成健康的生活方式。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经学习过基本的跑步姿势和起跑技巧。

-学生对耐久跑的基本概念有了初步了解。

-学生在之前的体育课程中参与了不同类型的跑步训练。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对跑步有一定的兴趣，尤其是竞技性较强的活动。

-学生的耐力水平参差不齐，部分学生可能具有较强的耐力，而部分学生则需要更多的训练。

-学生倾向于通过实践活动来学习，喜欢在游戏中提高技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能在耐久跑过程中出现呼吸困难、体力不支等问题。

-学生可能对耐久跑的技巧和呼吸方法理解不深，需要反复练习和指导。

-长时间的耐久跑可能会让学生感到枯燥，需要通过多样化的训练方式来维持兴趣和动力。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：学校操场、跑鞋、计时器、标志物

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、跑步技巧电子资料

-教学手段：分组练习、示范教学、比赛竞赛、个人反馈与指导

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校体育课程管理系统发布耐久跑技巧视频和训练方法的文档，要求学生了解耐久跑的基本技巧。

-设计预习问题：设计如“耐久跑时如何正确呼吸？”“如何保持跑步时的节奏？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过系统跟踪学生的预习情况，确保每个学生都完成了预习任务。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频和阅读文档，理解耐久跑的技巧。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，并记录下自己的答案。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案提交至系统。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生独立思考和自主学习的能力。

-信息技术手段：利用学校体育课程管理系统进行资源分享和进度监控。

-作用与目的：为学生课堂学习打下基础，提高学生的自主学习能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示耐久跑运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解耐久跑的呼吸技巧和节奏控制。

-组织课堂活动：分组进行耐久跑练习，让学生在实践中体会正确的呼吸和节奏。

-解答疑问：及时解答学生在练习中遇到的问题。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与耐久跑练习，尝试运用所学技巧。

-提问与讨论：学生在遇到问题时主动提问，并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解耐久跑技巧，帮助学生理解。

-实践活动法：通过实际跑步练习，让学生掌握技巧。

-合作学习法：分组练习，培养学生的团队合作能力。

作用与目的：

-强化学生对耐久跑技巧的理解和掌握。

-培养学生的动手能力和团队合作精神。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置耐久跑训练计划，要求学生记录训练心得。

-提供拓展资源：提供相关书籍和在线资源，帮助学生深入了解耐久跑训练方法。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈。

学生活动：

-完成作业：按照训练计划进行耐久跑练习，并记录训练心得。

-拓展学习：利用提供的资源进行自我学习，提高耐久跑技能。

-反思总结：总结训练中的收获和不足，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对训练过程进行反思，提升自我认知。

作用与目的：

-巩固课堂学习内容，提高学生的耐久跑技能。

-拓宽知识视野，培养学生的自我监控和改进能力。

知识点梳理

1.耐久跑的基本概念

耐久跑是一种以长时间、慢速跑步为主的运动方式，主要目的是提高心肺功能和耐力素质。耐久跑通常在户外进行，距离