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视力保卫战

——关于防控近视的一点做法与思考

关键词：防控近视家长老师社会

摘要：防控近视，需要内在和外在两个力量，内在的力量指学生自身的力量，外在的力量指的是学校、家庭和社会的力量。家长、老师、社会应该有明确的分工与合作。家长应该怎么做，老师应该怎么做，社会应该怎么做。三方要紧密配合。握笔姿势错误极难纠正，单凭老师纠正不了，不能等错了再纠正，战线要前移，要积极预防拿笔错误，从开始就要掌握正确姿势，可以刚开始拿笔就用握笔器。要养成及时休息锻炼眼睛的方法和习惯。

国家跨入新时代，社会矛盾发生了变化，现在人们的生活水平和习惯都发生了巨大的变化，作为当代小学生的生活和学习也是如此。当前出现了一个突出的矛盾，小学生近视太多，而且呈现了愈加低龄化的趋势。这种现象引起了党中央的重视，新华网二零二零年九月一日报道，习近平总书记在开学之初特意嘱托，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。国家提出健康中国规划，防控近视，应该是健康中国的重要部分。任何事物都不是孤立存在的，眼睛的健康，必将带动学生的全面健康。那么如何防控近视，作为一名小学班主任，我们应该做什么，应该怎么做，我在实践中摸索做了一点工作，发现了一些问题，现在总结一下。

防控近视，需要内在和外在两个力量，内在的力量指学生自身的力量，外在的力量指的是学校、家庭和社会的力量。

由于学生小，第一，不知道保护视力。第二，不知道如何保护视力。例如喜欢看电视，会一集接着一集不停地看下去。

首先是让学生知道要保护视力，第二，知道如何保护视力。

学生要知道近视的危害。

1、近视影响学习。如果近视了，没有及时就医，及时矫正视力，学生看不清楚黑板，导致知识脱节，成绩跟不上的大有人在。回忆初中时，我就有一个星期坐在后排，黑板上什么也看不到的经历。因此，我会和学生说，如果你看不清黑板，你可以随时和我说，可以下座位。

2、高度近视是致盲的主要原因之一，高度近视会导致飞蚊症，视网膜脱落等多种并发症。近视导致生活的多种不便。青少年是眼睛发育的关键时期，错过了这个关键期，后悔莫及。

3、近视对生活有影响，戴着眼镜，生活上的不方便，相信很多人都深有体会。这也是我努力防控近视的动力之一，我们多么羡慕那些不用戴眼镜的人啊。戴了大半辈子眼睛，特别以前都是易碎的玻璃镜片，那么多的不方便，只能说是冷暖自知了。

4、近视对孩子的前途有影响，高考填志愿对近视有限制。要想不近视，越来越难。

学生要知道近视的成因

近视的原因是多方面的，先天遗传，阅读的姿势不对，例如躺倒看书，眼睛负担是坐着的两倍。光线过暗或太亮，电子产品的刺激，处在信息时代，学生们接触的电子产品越来越多，时间越来越长，例如，教室里面已经不是传统的黑板，都是多媒体，每天至少眼看两三个小时，加上竞争激烈的学习，看书写字时间长，户外活动时间少，睡眠不足等。再加上吃糖可能比以前多。用眼不卫生，不及时休息，参加户外活动时间太短等。

针对近视的成因采取有针对性的防控和治疗措施，以推迟或延缓近视的速度。

防控近视，最需要三个方面的力量，一是家长，二是老师，三是社会。如果说把任务分解了，也就是家长要知道怎么做，老师知道怎么做，社会应该怎么做。

下面讲第一方面，防控近视家长应该怎么做：

家长要给学生家长为学生准备一张学习桌，一把学习椅，一盏学习灯，给学生提供合适的照明，配合老师，为学生培养科学的用眼习惯，例如20——20——20原则，具体的就是用眼20分钟，眼睛向20米的远处看20秒。

第二方面，防控近视，结合已有工作经验，老师应该怎么做：

今年开学第一个月，我就明确为“近视防治月”，从文化布置、健康知识普及、习惯养成三个方面入手。

我的班级黑板右上角，总是写着双姿正确防近视，强调握笔姿势、坐姿都要正确，强调姿势不对不动笔。开学初最大的问题就是学生握笔姿势不正确，我认真总结了问题所在，总结发现存在的四种错误，拇指包笔、握笔太短、四指抓笔、手腕倒钩。在纠正的过程中发现，哪几种错误不要紧，关键还是教会正确的姿势。

就此，我做了一个题为“保视力，护脊柱”的健康讲座PPT，我偷偷把学生坐姿错误的照片拍下来，做成PPT,让学生看到自己的错误坐姿，当学生看到自己的错误时，他们就直观地看到了自己错在哪里，我再分析了这样下去，如果不纠正，就用这种错误的姿势做下去，有可能是十年，也有可能是一辈子，这样对眼睛和脊柱的危害有多大，学生们也不傻，自己一看就知道，非改不可，早改比晚改好。学生就认识到了姿势正确的重要性，就从思想根源上动员学生积极参与纠正错误姿势。工作中我发现，过了一个月，学生就倦怠了，他也就没有兴趣改正姿势了。全班47人，改过来的有25人，其它同学即使没有改过来，老师一提醒，他马上也能改过来，还是没有养成正确的习惯。所以有的同学