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做抽脂手术贵吗？哪家医院最好呢？

去上海华美整形美容医院吧,医院有韩式分层吸脂术,医院的何斌医师在吸脂减肥上有很好的经验和造诣,我就是在他的治疗下成功减肥的,现在我身边的人都说我减肥后换了一个人似地,比原来好看多了.不贵的,收费很合理.

病情分析：

一个部位2000左右

建议MM别想不开,我一朋友是05年夏天吸脂的,当时做了手臂内侧,腰,上下腹,一共4个部位...

绝对伤身,这个是大手术,她就是因为那次手术落下病根子.

而且皮肤松弛问题没办法解决,她到现在,肚子上有一块的皮和里面一层肉中间都是空的,分层明显能捏出来

指导意见：

如果MM是全身胖,更不要去抽脂了,根本没用,还是减肥吧..

如果是局部胖,那就通过局部锻炼,效果好又能增强体质

体质真的很重要,她那时候是不懂事,会这样去伤害自己的身体.现在经常生病,以前身体老好了哎

生活护理：

再补充一点,MM你想,一般的手术做完都要好好调养身体吃很多补品,如果抽脂手术以后也这么干,那就等于白抽,如果不好好补补,那落下病根是一定的,即使现在感觉不到,老了肯定要吃苦头,希望MM想清楚,身体最重要

病情分析：别去抽脂啦

我原来有个认识的老师都抽得变形劝你不要去

根本不管用.

首先要弄清发胖的原因.人为什么会发胖?就一个根本原因：输入

＞消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存

起来了.要使自己不发胖,必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量.要使自己减肥,就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量.这就是减肥的原理.那么,到底该怎样减肥?

1,严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充,储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤.许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键.事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持

窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐,夜宵,热量都是无法消耗的.根据

人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻.而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食.

有人说：九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧.苹果可以减肥.苹果可以调理肠胃,止泻,通便,消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇.苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸,蛋白质,各种维生素,矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃,肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化.

2,坚持晚饭后快步走半个小时以上.很多人肥胖的部位主要在屁

股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动.长时间坐在办公桌前,微机前,电视前,多余的热量消耗不

掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了.所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量.

早晨锻炼不如晚上锻炼.从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足,脑溢血,心肌梗死等危险（如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水,再去锻炼）.从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼.从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量.

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉.但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化.吃过晚饭半个小时后外出活动为宜.最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥.剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是

不能氧化脂肪的.

3,不吃甜食.蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖.因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源.绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了