篮球行进间体前变向教案.docVIP

篮球行进间体前变向运球 学校：东北师范大学 日期: 2015 人数: 40 教师:闫希 主要教材 行进间篮球体前变向运球的探究性学习 教 学 目 标 1.认识目标:建立体前变向运球动作概念，明确学习的目的性。 2.技能目标:初步掌握体前变向运球技术动作和对球的控制与支配能力，巩发展灵敏、速度协调等身体素质。 3.情感目标：培养学生积极思考,合作学习及创新精神的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 重点难点 重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快加速突然。难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。 课的部分与时间 课的内容 组织教法和练法 各项内容时 间 练习次 数 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一．课堂常规 1.体育委员集队、报告人数 2.师生问好 3.导入课题 4.检查服装安排见习生 二．导入 讲解体前变向运球在比赛中重要性 热身 脚步移动练习 熟悉球性练习 检查装备 2.向学生问好 3.问题导入课题 4.安排见习生 ? 要求：精神饱满?， 声音宏亮 今天老师要带你们学一非常实用的篮球技术——行进间体前变向运球。 1、绕篮球场成一路纵队跑，跑动中听教师哨声做脚步移动练习，球性练习。 1.成四列横队集合 2.向老师问好 3.听、答教师问题 4.按教师安排见习 要求：注意力集中，集合快、静、齐。 组织队形： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ?△ 课的部分与时间 课的内容 组织教法和练法 各项内容时间 练习次 数 教师活动 学生活动 基 本 部 分 基 本 部 分 1.学习体前变向运球 动作要领：以右手运球为例，向左变向时，先向对方左侧做突破假动作，当对手左移堵截时，突然按拍球的右后上方，使球反弹到左侧，同时右脚向左前方跨步，身体左转侧肩挡住对手，换左手运球前进。 原地跨步、侧身护球动作 3.原地运球做体前变向换手运球技术 4.行进间体前变向换手运球技术 5.二人一组体前过人运球 体前变向运球是当对手堵截运球前进的路线时，突然向左或右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。 要领： 1.右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。 2、一人一球分解动作 3、行进间折线变向运球：运球眼向前看，注意变向换手，变向后侧向压肩，是为了保护好球。变向后加速。 1.讲解示范体前变向换手运球动作要领，强调重点和难点。 2.讲解示范原地跨步、侧身护球动作，用信号指挥学生练习 3.讲解示范原地运球做体前变向换手运球方法，用信号指挥学生练习 4.讲解示范行进间体前变向换手运球方法，指导学生练习 5.学生二人一组，面对面进行一人运球一人防守的练习。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)模仿教师动作，想一想动作要领，用心体验。 存在的错误：控制球的能力及动作的连贯性。 明确拍球部位。 要求：上下肢协调配合和眼视前方，，把球控制好，着重体会手按球的位置发生变化。教师提示：侧身压肩快，加速突然。小组长组织本组同学讨论、体验、练习。 教师巡回指导，纠正错误动作。 1.注意力要集中，倾听、观察思考，理解动作要领 2.练习跨步、侧身护球的动作。? 练习方法：动作分两拍，准备姿势两手持球于体前，两脚左右开立。第一拍向右侧做假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，左手按拍球三次后回位。 练习方法：先集中练习再一对一练习。 要求：降低重心，跨步及时，侧身压肩护球。 3.练习原地拍球做体前变向换手运球。 练习方法：动作分3拍：第1拍运球右脚向右前跨步，第2拍向左变向换左手运球，第3拍右脚向左前跨步。 4.进间练习体前变向换手运球。 练习方法：行进间运球3-4步到障碍物前一步距离降低重心做体前变向换手运球突破。 成4列横队散点站，1、3向后转，成一对一二人一组，运球过人练习。 师：强调变向的同时控制好球。 队形：六列横队散点站 ************* ************* ************* ************* 组织：每人一球。 结 束 部 分 1.放松活动 学生绕场放松跑 2.集合总结 点评学生的不足，鼓励学生再接再厉。 在一堂课的教学和练习过后，通过情感的交流是学生对篮球这项运动感兴趣，在平时的课余时间多加练习，培养学生自主学习的习惯，鼓励学生。 认真听老师总结 找到自身不足 制定课后的复习计划 预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结 脉 搏 曲 线 160- 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 全课平均心率 课中最高心率 全课练习密度 基本部分 练