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*情绪管理技巧培训您可以回信給, 如果:1.您認為此教材內容有任何疑義或建議2.您在此領域有實際上所遇到的問題3.您有更好的範本或案例想要納入此教材4.您擁有有趣的小品或笑話想寄給 5.您想要加入 每週筆記分享群組 歡迎您回信給 有關情緒管理… 能力不好不一定會成功, 但是情緒管理不好一定不會成功. 當我們把情緒毫無保留地發洩在我們週遭的人身上, 那種和諧的關係無形中就被破壞掉了, 就好像是被打破的水晶杯子一般, 就算接合後也是會有裂縫. 所以我們一定要小心翼翼地處理自己的情緒. 謹將此情緒管理獻給 日月光的菁英團隊們, 預祝各位成功! ^^情緒管理 主題分享大綱一.了解情緒 (35 )二.情緒管理的技巧 (45 )三.溝通能力的提昇 (10 )驚喜快樂喜悅愛怨恨悲傷羞恥憤怒恐懼壓力什麼是情緒? 請列舉情緒、情俗、奇檬子、情緒列舉如下:9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.20214、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right.----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:195、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021?什麼是情緒管理?情緒智商 () 情緒管理就是指一個人在情緒方面的管理能力, 相對的也對人的一生造成深遠的影響.你的有幾分呢?你把 “情緒測試”遊戲做完了嗎?你是屬於那一型呢第 3 型的人有什麼特質呢? 檔為執行檔.當出現病毒訊息為電腦誤判, 可勿理會.1.危險型2.普通型3高手型什麼是好的情緒管理能力?請在紙上左欄列出這些人的名字, 這些人是讓你覺得他們情緒管理很好的人在右欄寫出他們的特質他們的共同特質是…請將以上發現歸納成三點, 寫在白板上 高手的特質良好的內在修養均衡的處世態度真誠待人幽默熱忱 高手的技能管理技能1.且慢發作2.紓解壓力3.面對逆境4.面對心情低潮5.包容力溝通技能1.良好溝通2.積極傾聽3.幽默4.拒絕的藝術5.讚美驚喜快樂喜悅愛憤怒羞恥壓力恐懼悲傷怨恨(+) 正向情緒正向思考讚美良好溝通積極傾聽幽默拒絕的藝術溝通技能 良好 特質良好內在修養均衡處世態度真誠待人積極熱忱面對逆境面對心情低潮包容且慢發作紓解壓力管理技能(-)負向情緒情緒的呈現程度與處理能力情緒的呈現程度: 一個人內在的情緒表現在外(表情, 聲音, 動作, 脾氣)的程度. 一個情緒呈現程度很顯性的人, 是喜怒形於顏色; 反之則都看不出他在想什麼.情緒處理能力: 一個人如何面對其內在的情緒的起伏並且如何管理這些情緒. 隨著時間增長及人生歷練的增加, 情緒控制能力亦會隨